Lapisan dalaman paru-paru mengandungi reseptor kesakitan yang sangat sedikit. Walau bagaimanapun, tisu sekeliling dan lapisan luar boleh merasakan kesakitan. Itulah sebabnya kesakitan paru-paru selepas senaman mungkin berkaitan dengan masalah di tempat lain di rongga dada anda, termasuk jantung anda. Jika anda mempunyai apa-apa keadaan paru-paru yang ada atau mengalami kesakitan paru-paru yang sangat tajam dan berterusan selepas bersenam, anda harus berunding dengan doktor anda secepat mungkin.
Strain From Exercise
Pengetaraan fizikal semulajadi senaman aerobik yang serius boleh memberi tekanan pada otot dan lapisan di sekitar paru-paru. Juga, aktiviti berdampak tinggi yang memerlukan penyedutan secara tiba-tiba dan mendalam, seperti mengangkat berat badan, boleh memburukkan paru-paru dan dada. Dalam banyak kes rawatan hanya memerlukan anti-radang seperti ibuprofen. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami sensasi ketat, rasa sakit atau rasa kebas yang berpanjangan di sebelah kiri anda, berjumpa dengan doktor dengan segera kerana ini mungkin isu berkaitan jantung.
Asma & EIB
Asma boleh menyebabkan sakit paru selepas bersenam. Asthmatik mungkin mengalami sesak nafas atau perjuangan untuk menyedut sepenuhnya. Alergi atau jangkitan boleh mencetuskan asma pada masa dewasa, walaupun anda tidak menunjukkan tanda-tanda sebelumnya. Keadaan yang sama dengan asma ialah brochospasm disebabkan oleh senaman, atau EIB. Walau bagaimanapun, EIB boleh mencetuskan sakit paru-paru tanpa mengidamkan yang dikaitkan dengan asma, menurut laman web Netwellness. Kedua-dua asma dan EIB mungkin terkawal dengan ubat-ubatan asma seperti inhaler salbutamol.
Jangkitan dan Batuk Dada
Jangkitan dada sementara yang memberi kesan kepada paru-paru boleh mencetuskan kesakitan yang bertambah apabila anda menyedut. Sekiranya anda batuk atau mengerang selama beberapa hari atau minggu sebelum melakukan senaman, maka paru-paru anda mungkin meradang dan sensitif. Batuk yang sangat mendalam melegakan otot di sekitar paru-paru menyebabkan rasa sakit ketika bernafas. Tekanan tambahan pada paru-paru dari senam aerobik dapat merengsakan dada anda, walaupun anda merasa baru-baru ini pulih dari demam atau infeksi anda.
Pleurisy
Pleurisy menjejaskan lapisan "pleura" di sekitar paru-paru. Apabila lapisan ini menjadi meradang, menghirup dapat merengsakan kawasan tersebut dan mencetuskan sakit tajam di dada dan paru-paru. Jadi kesakitan mungkin lebih jelas selepas dan semasa latihan. Sekiranya anda mengalami masalah pernafasan baru seperti radang paru-paru atau jangkitan dada yang lain, anda mungkin mempunyai risiko yang lebih besar daripada pleurisy. Dalam sesetengah kes, lupus atau keadaan autoimun yang lain boleh menyebabkan pleurisy.
