Badan perlu membuat sel darah merah, antara fungsi lain. Kebanyakan orang mendapat zat besi yang cukup melalui diet mereka, tetapi sesetengah orang memerlukan suplemen besi untuk mencapai tahap zat yang mencukupi. Terlalu sedikit besi yang disimpan di dalam badan mungkin mempunyai akibat yang serius; terlalu banyak besi dalam badan juga boleh berbahaya dan menyebabkan kerosakan kepada organ, terutama hati.
Anemia
Doktor anda mungkin menetapkan suplemen zat besi jika anda mempunyai anemia, keadaan di mana terdapat bilangan sel darah merah yang tidak mencukupi di dalam badan. Anemia boleh menyebabkan masalah yang serius, termasuk keletihan, fungsi imun menurun, dan prestasi buruk di tempat kerja atau sekolah. Orang yang mungkin memerlukan suplemen besi termasuk wanita hamil, orang yang kehilangan darah, orang yang mengalami kegagalan buah pinggang, dan orang-orang dengan penyakit yang menyebabkan mereka menyerap jumlah besi yang tidak mencukupi melalui saluran gastrointestinal.
Metabolisme
Baki besi dikawal ketat di dalam badan. Besi diserap melalui saluran gastrointestinal, dengan ideal pada kadar yang sama di mana ia hilang. Malangnya, tubuh tidak mempunyai mekanisme untuk menghilangkan besi berlebihan; besi ini berkumpul di organ dan tisu, terutamanya hati, dan boleh menyebabkan kerosakan.
Kerosakan Hati
Kerosakan hati adalah kesan sampingan yang serius terhadap beban besi dalam tubuh. Besi boleh merosakkan sel hati dan menyebabkan kematian sel. Hati mungkin menjadi parah, menghasilkan keadaan yang dikenali sebagai sirosis, yang mungkin membawa maut. Besi boleh merosakkan DNA sel-sel hati, dan meningkatkan risiko kanser hati.
Tahap toksik
Pentadbiran Makanan dan Dadah mengesyorkan bahawa orang tidak makan lebih daripada 45mg besi setiap hari. Mengambil lebih daripada 45mg besi setiap hari untuk jangka masa yang lama boleh menyebabkan besi membina badan dan menyebabkan masalah kronik.
Kerosakan Akut
Mengambil sejumlah besar besi dalam tempoh masa yang singkat, kira-kira 50 hingga 100 kali dos yang disyorkan biasa, boleh membawa maut. Ini adalah masalah serius pada kanak-kanak kecil yang secara tidak sengaja makan sebilangan besar pil besi. Sekurang-kurangnya 200mg besi boleh membawa maut kepada kanak-kanak kecil. Masalah gastrousus dan metabolik yang serius boleh mengakibatkan peringkat awal overdosis, dan kematian mungkin berlaku; kemudian, kerosakan hati boleh menyebabkan.
Kerosakan Kronik
Kerosakan hati kronik boleh berlaku apabila besi berlebihan terkumpul dalam tempoh masa yang lebih lama. Walaupun kerosakan hati akibat beban besi terutamanya memberi kesan kepada orang yang menerima pemindahan darah berganda, orang yang menggunakan sejumlah besar makanan tambahan zat besi dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kerosakan hati. Tanda-tanda dan gejala kerosakan hati termasuklah kulit yang menguning, yang disebut penyakit kuning, sakit perut, terutamanya di bahagian atas abdomen, pembengkakan perut, keletihan dan gatal-gatal.
Orang yang mempunyai hemochromatosis berada pada risiko khusus untuk membangunkan beban besi, walaupun dari pengambilan jumlah biasa besi. Orang-orang ini mempunyai kecacatan genetik yang menyebabkan mereka menyerap terlalu banyak besi; besi ini berkumpul di organ, terutamanya hati, dan menyebabkan kerosakan. Orang yang mempunyai hemochromatosis mesti berhati-hati mengatur pengambilan besi mereka; mereka juga boleh menderma darah dengan kerap untuk mengurangkan besi tambahan yang disimpan di dalam badan mereka.
Cadangan
Hanya mengambil makanan tambahan besi jika doktor anda mencadangkannya. Doktor anda dengan teliti memantau kesan suplemen besi dengan ujian darah, dan rawatan akan dihentikan apabila badan mempunyai zat besi yang cukup untuk menghasilkan jumlah sel darah merah yang mencukupi. Orang yang tidak secara khusus memerlukan suplemen besi tidak perlu mengambil pil besi.
