Menurut Yayasan Sakit Kepala Negara, sekitar 29, 5 juta orang di Amerika menderita gejala migrain, termasuk kesakitan di kuil-kuil. Kesakitan keagamaan boleh menyakitkan dan melemahkan, mengganggu aktiviti harian dan hubungan. Ini menjadikannya sangat penting untuk memahami apa yang menyebabkannya berlaku dan bagaimana ia dapat dirawat.
Gejala
Sakit kepala migrain boleh menyebabkan kesakitan dan kesakitan yang ringan di kuil dan sisi kepala. Kesakitan ini boleh merendahkan atau merendahkan diri di kuil-kuil dan memburukkan lagi aktiviti fizikal seperti senaman. Di samping itu, gejala boleh merangkumi sensitiviti ringan, loya, muntah dan kepekaan terhadap bunyi. Anda juga dapat melihat perubahan dalam penglihatan seperti berkelip cahaya atau garis berbentuk zigzag dan kehilangan penglihatan sementara. Gejala migrain, termasuk kesakitan kuil, biasanya berlangsung di mana saja dari empat hingga 72 jam.
Punca
Kuil-kuil yang berisiko disebabkan oleh sakit kepala migrain berkembang apabila perubahan berlaku di peringkat serotonin otak. Akibatnya, saluran darah membengkak atau mengecut, menyebabkan kesakitan candi dan gejala migrain lain. Banyak keadaan dan keadaan boleh menyebabkan tahap serotonin di otak berfluktuasi, termasuk perubahan hormon, makanan tertentu seperti coklat, perubahan tahap gula dalam darah, tekanan, kurang tidur, cahaya terang, tenaga fizikal dan aroma yang kuat.
Rawatan
Untuk merawat kesakitan di kuil-kuil yang disebabkan oleh migrain, ambil ubat yang berlebihan seperti acetaminophen, ibuprofen atau aspirin sebaik sahaja gejala timbul. Bersantai di dalam bilik yang tenang dan gelap dan bungkus pek ais di sekeliling kepalamu dan tempuhlah dengan lembut perlahan-lahan kuil. Cuba teknik relaksasi seperti pengantaraan atau kelonggaran otot progresif. Untuk kesakitan candi migrain kronik atau teruk, seorang doktor boleh menetapkan ubat seperti sumatriptan, naratriptan, ergotamine atau dihydroergotamine.
Pencegahan
Untuk mencegah kesakitan kuil yang menyebabkan migrain, simpan diari sakit kepala. Di dalamnya, perhatikan apakah tabiat tidur anda pada hari itu, apa makanan atau aroma yang anda terdedah dan tahap tekanan anda. Ini dapat membantu anda menentukan pencetus tertentu untuk mengelakkan diri dari masa depan. Senaman yang konsisten juga boleh membantu mengurangkan ketegangan dan obesiti, kedua-dua faktor migrain. Hanya pastikan untuk memanaskan badan - senaman fizikal secara tiba-tiba boleh mencetuskan migrain.
