Sensasi terbakar di kaki anda semasa senaman boleh jadi tidak selesa bahawa latihan anda dipotong. Rasa kesemutan, pembakaran dan berpeluh menjadikan senaman kurang menyeronokkan. Sama ada anda mengalami sensasi setiap kali anda bersenam atau hanya apabila anda memakai kasut tenis tertentu, punca kaki pembakaran anda mungkin sama. Jadual temu janji dengan doktor anda untuk diagnosis yang lebih tepat dan cara untuk mengatasi keadaan.
Kaki atlet
Penyebab yang biasa membakar di kaki adalah kaki atlet, hasil jangkitan kulat yang tumbuh di antara jari kaki. Kawasan yang hangat, lembab di antara jari kaki adalah sangat sesuai untuk kulat ini untuk tumbuh dan menghangatkan, mengakibatkan gatal, membakar kaki. Apabila anda memakai kasut tenis yang ketat untuk bersenam, peluh boleh memburukkan keadaan anda, menjadikannya lebih parah semasa bersenam. Oleh kerana kaki atlet secara teknikal adalah jangkitan, anda memerlukan ubat pelepasan untuk menyembuhkan sensasi terbakar.
Mengiritasi Kasut
Memakai kasut tenis yang tidak sesuai, juga boleh menyebabkan sensasi terbakar di kaki. Masalah yang sama boleh diperburuk oleh stoking tertentu juga. Apabila digabungkan dengan peluh, bahan sintetik mungkin menjengkelkan. Apabila bersenam, pastikan anda memakai kaus kaki yang diperbuat daripada serat semulajadi, seperti kapas, yang berpeluh dari kakimu. Cari kasut tenis yang menyokong kaki anda dengan betul dan selesa tanpa ketat untuk memastikan kesesuaian dan sokongan terbaik.
Peredaran Miskin
Sekiranya kaki pembakaran anda disebabkan oleh peredaran yang kurang baik, kemungkinan keadaan yang anda alami sepanjang hidup anda. Apabila badan anda tidak mengalirkan darah ke kaki anda dengan cekap, mereka mungkin merasa riang, mati rasa dan panas. Peredaran yang kurang baik juga boleh menjadi hasil dari pakaian olahraga yang terlalu ketat atau berada di kedudukan yang memotong peredaran ke bahagian kaki bawah anda. Adalah penting bahawa semua peralatan olahraga anda dipasang dengan baik untuk tubuh anda, terutamanya apabila ia berkaitan dengan jenis kasut yang anda pakai.
Penjagaan Kaki
Menjaga kaki pembakaran anda bermula dengan perjalanan ke pejabat doktor. Oleh kerana masalah kaki boleh menjadi tanda amaran diabetes, penting bagi anda untuk menerangkan sifat sakit kaki anda, apabila ia berlaku dan apabila ia berhenti kepada seorang profesional penjagaan kesihatan. Anda boleh membeli ubat anti-kulat untuk kaki atlet di kedai ubat, tetapi doktor anda mungkin memberi ubat yang lebih kuat jika perlu.
