Popcorn dibuat daripada sejenis jagung yang menyembur akibat dipanaskan. Dan sejak ia bermula sebagai biji keseluruhan, ia dianggap sebagai bijian keseluruhan. Malangnya, jika anda menenggelamkan popcorn anda dalam mentega dan garam, ia boleh menjadi makanan ringan yang tidak begitu sihat. Nasib baik, anda akan dapati perayaan popcorn yang lebih sihat di sini. Ada selusin makanan yang boleh dipilih, mulai dari gurih hingga manis dan semuanya di antara.
Popcorn dibuat daripada sejenis jagung yang menyembur akibat dipanaskan. Dan sejak ia bermula sebagai biji keseluruhan, ia dianggap sebagai bijian keseluruhan. Malangnya, jika anda menenggelamkan popcorn anda dalam mentega dan garam, ia boleh menjadi makanan ringan yang tidak begitu sihat. Nasib baik, anda akan dapati perayaan popcorn yang lebih sihat di sini. Ada selusin makanan yang boleh dipilih, mulai dari gurih hingga manis dan semuanya di antara.
Popcorn Popcorn Teras Baru
Popcorn dianggap sebagai masakan yang diilhamkan secara global dalam resipi ini, bukan sekedar munchie. Hampir semua direka untuk dimakan dengan segera, seperti yang anda lakukan jika anda menetapkan apa-apa lagi di atas dapur. Itu tidak sepatutnya menjadi masalah dengan gigitan yang dicintai ini! Untuk bermula, gunakan resipi kami untuk Basic Popcorn Popped Asas sebagai asas bagi mereka semua. Anda akan menyukai pelbagai pilihan rasa baru yang menarik di sini. Bet anda tidak boleh memilih kegemaran! KALORI: 190
Kredit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comPopcorn dianggap sebagai masakan yang diilhamkan secara global dalam resipi ini, bukan sekedar munchie. Hampir semua direka untuk dimakan dengan segera, seperti yang anda lakukan jika anda menetapkan apa-apa lagi di atas dapur. Itu tidak sepatutnya menjadi masalah dengan gigitan yang dicintai ini! Untuk bermula, gunakan resipi kami untuk Basic Popcorn Popped Asas sebagai asas bagi mereka semua. Anda akan menyukai pelbagai pilihan rasa baru yang menarik di sini. Bet anda tidak boleh memilih kegemaran! KALORI: 190
1. Popcorn Buffalo Spicy
Sayap ayam "Hot" Buffalo adalah inspirasi untuk rasa popcorn pembuka mata ini. Salad sos tradisional untuk sayap adalah perkahwinan kaya mentega dan sos lada panas. Jadi itulah yang akan anda dapatkan di sini - tetapi cukup untuk memberikan rasa tersendiri tanpa lemak yang berlebihan. Daripada menjadi khawatir tentang greasiness yang mendalam, satu-satunya kebimbangan di sini adalah bagaimana pedas yang anda mahu. Sebenarnya terdapat sedikit potensi untuk meningkatkan metabolisme kerana capsaicin, komponen "panas" dalam sos lada. Jadi bertujuan untuk liar dan bukannya ringan - jika anda boleh mengatasinya. KALORI: 223
Sayap ayam "Hot" Buffalo adalah inspirasi untuk rasa popcorn pembuka mata ini. Salad sos tradisional untuk sayap adalah perkahwinan kaya mentega dan sos lada panas. Jadi itulah yang akan anda dapatkan di sini - tetapi cukup untuk memberikan rasa tersendiri tanpa lemak yang berlebihan. Daripada menjadi khawatir tentang greasiness yang mendalam, satu-satunya kebimbangan di sini adalah bagaimana pedas yang anda mahu. Sebenarnya terdapat sedikit potensi untuk meningkatkan metabolisme kerana capsaicin, komponen "panas" dalam sos lada. Jadi bertujuan untuk liar dan bukannya ringan - jika anda boleh mengatasinya. KALORI: 223
2. Itali Cacio e Pepe Popcorn
Cacio e pepe adalah hidangan klasik pasta Rom. Diterjemahkan ke dalam bahasa Inggeris, yang bermaksud "keju dan lada." Ia hidangan yang begitu indah kerana kesederhanaannya. Konsep masakan yang sama digunakan untuk snek popcorn ini. Anda akan muncul popcorn segar dengan minyak zaitun, kemudian melemparkan dengan keju Romano parut, lada hitam segar dan garam laut. Dan bukan sekadar sedikit lada - ia adalah bahan utama! Itulah perkara yang baik kerana ia mempunyai kesan anti-radang, termasuk manfaat yang berpotensi untuk gangguan perut daripada piperine, sebatian parut dalam lada hitam. KALORI: 223
Kredit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comCacio e pepe adalah hidangan klasik pasta Rom. Diterjemahkan ke dalam bahasa Inggeris, yang bermaksud "keju dan lada." Ia hidangan yang begitu indah kerana kesederhanaannya. Konsep masakan yang sama digunakan untuk snek popcorn ini. Anda akan muncul popcorn segar dengan minyak zaitun, kemudian melemparkan dengan keju Romano parut, lada hitam segar dan garam laut. Dan bukan sekadar sedikit lada - ia adalah bahan utama! Itulah perkara yang baik kerana ia mempunyai kesan anti-radang, termasuk manfaat yang berpotensi untuk gangguan perut daripada piperine, sebatian parut dalam lada hitam. KALORI: 223
3. White Chocolate dan Pistachio Popcorn
Snek kadang-kadang boleh berganda sebagai pencuci mulut. Itulah resipi ini. Ia berpakaian coklat putih, yang pastinya manis. Ia tidak mempunyai faedah kesihatan coklat gelap kerana ia kehilangan koko. Oleh itu, ingatlah apabila merancang popcorn ini ke dalam repertoar makan anda. (Atau, lebih baik lagi, tukar coklat putih untuk coklat gelap!) Ini adalah pilihan yang baik selepas senaman, sebahagiannya untuk membantu menggantikan glikogen dalam otot anda. Nasib baik, popcorn pencuci mulut ini masih mempunyai komponen kaya dengan nutrien lain, termasuk pistachio dan, tentu saja, popcorn itu sendiri! KALORI: 342
Kredit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comSnek kadang-kadang boleh berganda sebagai pencuci mulut. Itulah resipi ini. Ia berpakaian coklat putih, yang pastinya manis. Ia tidak mempunyai faedah kesihatan coklat gelap kerana ia kehilangan koko. Oleh itu, ingatlah apabila merancang popcorn ini ke dalam repertoar makan anda. (Atau, lebih baik lagi, tukar coklat putih untuk coklat gelap!) Ini adalah pilihan yang baik selepas senaman, sebahagiannya untuk membantu menggantikan glikogen dalam otot anda. Nasib baik, popcorn pencuci mulut ini masih mempunyai komponen kaya dengan nutrien lain, termasuk pistachio dan, tentu saja, popcorn itu sendiri! KALORI: 342
4. Grecian Popcorn
Herba bukanlah sesuatu yang baru ketika datang ke popcorn perasa. Walau bagaimanapun, herba kering adalah yang sering dipasangkan dengannya. Bukan disini! Memfokuskan pada popcorn sebagai masakan, bahan-bahan segar memberikan gaya bergaya Yunani untuk makanan ringan yang enak ini, termasuk dill segar. Zaitun lemon segar dan ulas bawang putih cincang juga dimasukkan. Anda akan mendapat manfaat penuh dan rasa yang paling wangi dari semua ramuan berasaskan tumbuhan ini dengan cara ini. Hanya makan semasa ia masih hangat, kerana penggunaan bahan-bahan segar tidak direka untuk penyimpanan pantri. KALORI: 195
Kredit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comHerba bukanlah sesuatu yang baru ketika datang ke popcorn perasa. Walau bagaimanapun, herba kering adalah yang sering dipasangkan dengannya. Bukan disini! Memfokuskan pada popcorn sebagai masakan, bahan-bahan segar memberikan gaya bergaya Yunani untuk makanan ringan yang enak ini, termasuk dill segar. Zaitun lemon segar dan ulas bawang putih cincang juga dimasukkan. Anda akan mendapat manfaat penuh dan rasa yang paling wangi dari semua ramuan berasaskan tumbuhan ini dengan cara ini. Hanya makan semasa ia masih hangat, kerana penggunaan bahan-bahan segar tidak direka untuk penyimpanan pantri. KALORI: 195
5. Popcorn Barbeque Sweet and Smoky
Anda tidak perlu menyalakan panggangan untuk kebaikan barbeku luar. Hanya cambuk resipi popcorn yang lazat ini dan anda boleh memakannya dalam beberapa minit bila-bila masa. Kombinasi rasa manis, berasap dan masin menjadikan snek ini sangat mudah diingati. Anda boleh merasa baik dengan mengetahui bahawa paprika yang dihisap di dalamnya dipenuhi dengan karotenoid, yang merupakan pigmen semulajadi yang bertanggungjawab terhadap warna merah rempah itu. Bahan-bahan di sini juga termasuk sos barbeku dan madu. Salah satu kunci untuk membuat popcorn segar yang mempunyai topping cecair seperti ini adalah dengan hanya memasak dan kacau selama kira-kira tiga minit dengan api sederhana selepas anda menambah topping. Voila! KALORI: 224
Kredit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comAnda tidak perlu menyalakan panggangan untuk kebaikan barbeku luar. Hanya cambuk resipi popcorn yang lazat ini dan anda boleh memakannya dalam beberapa minit bila-bila masa. Kombinasi rasa manis, berasap dan masin menjadikan snek ini sangat mudah diingati. Anda boleh merasa baik dengan mengetahui bahawa paprika yang dihisap di dalamnya dipenuhi dengan karotenoid, yang merupakan pigmen semulajadi yang bertanggungjawab terhadap warna merah rempah itu. Bahan-bahan di sini juga termasuk sos barbeku dan madu. Salah satu kunci untuk membuat popcorn segar yang mempunyai topping cecair seperti ini adalah dengan hanya memasak dan kacau selama kira-kira tiga minit dengan api sederhana selepas anda menambah topping. Voila! KALORI: 224
6. Black and White Sesame Crunch Popcorn
7. Garam Laut dan Popcorn Cuka
Untuk masa-masa yang anda mahukan sesuatu yang sedikit masin (mungkin selepas senaman), popcorn ini adalah pilihan yang memuaskan. Satu-satunya rasa selain popcorn itu sendiri berasal dari cuka. Anda boleh bereksperimen dengan cuka kegemaran anda atau melekat dengan yang neutral, seperti cuka wain putih, yang dicadangkan oleh resipi. Mana-mana cuka yang anda percikan popcorn ini, ia adalah produk yang ditapai dengan ciri-ciri kesihatan yang menggalakkan. Malah, ia mempunyai keupayaan antobakteria dan antidiabetik kerana komponen bioaktifnya. Jadi teruskan, percikan sebanyak yang anda inginkan. KALORI: 190
Kredit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comUntuk masa-masa yang anda mahukan sesuatu yang sedikit masin (mungkin selepas senaman), popcorn ini adalah pilihan yang memuaskan. Satu-satunya rasa selain popcorn itu sendiri berasal dari cuka. Anda boleh bereksperimen dengan cuka kegemaran anda atau melekat dengan yang neutral, seperti cuka wain putih, yang dicadangkan oleh resipi. Mana-mana cuka yang anda percikan popcorn ini, ia adalah produk yang ditapai dengan ciri-ciri kesihatan yang menggalakkan. Malah, ia mempunyai keupayaan antobakteria dan antidiabetik kerana komponen bioaktifnya. Jadi teruskan, percikan sebanyak yang anda inginkan. KALORI: 190
8. Popcorn Herb Penyengat
Mencari alasan yang baik untuk menggunakan herba yang telah digantung di dalam peti sejuk anda? Atau adakah anda mempunyai kelebihan dari mereka yang tumbuh di taman herba? Atau adakah anda hanya penggemar herba segar? Jika anda menjawab "ya" kepada mana-mana soalan ini, resipi popcorn ini adalah untuk anda. Ia mengandungi chives segar, pasli dan rosemary. Anda tidak memerlukan banyak rosemary kerana ia adalah herba yang kuat. Dan ia penuh dengan manfaat kesihatan, termasuk sebatian yang berpotensi membantu menguruskan diabetes jenis 2. Jika anda suka, kacau dan patuhi herba masakan lain dalam resipi. Dan nikmati popcorn wangi yang betul selepas membuatnya mengambil kesempatan daripada bahan-bahan segar. KALORI: 195
Kredit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comMencari alasan yang baik untuk menggunakan herba yang telah digantung di dalam peti sejuk anda? Atau adakah anda mempunyai kelebihan dari mereka yang tumbuh di taman herba? Atau adakah anda hanya penggemar herba segar? Jika anda menjawab "ya" kepada mana-mana soalan ini, resipi popcorn ini adalah untuk anda. Ia mengandungi chives segar, pasli dan rosemary. Anda tidak memerlukan banyak rosemary kerana ia adalah herba yang kuat. Dan ia penuh dengan manfaat kesihatan, termasuk sebatian yang berpotensi membantu menguruskan diabetes jenis 2. Jika anda suka, kacau dan patuhi herba masakan lain dalam resipi. Dan nikmati popcorn wangi yang betul selepas membuatnya mengambil kesempatan daripada bahan-bahan segar. KALORI: 195
9. Popcorn Gaya Mexico
Mengubah popcorn ke dalam masakan Mexico dengan bakat asli. Ini caranya! Spritz popcorn popcorn baru dengan semburan memasak, gerimis dengan sedikit madu dan kemudian melemparkan dengan semangat limau, garam laut, serbuk ancho cabai dan jintan tanah. Letakkan popcorn kembali di atas panas selama kira-kira tiga minit untuk rasa segar. Kemudian selesai dengan percikan keju feta atau cotija dan daun cilantro segar. Ia pasti mempunyai beberapa bahan lagi daripada resipi popcorn tradisional, tetapi pengalaman rasa duniawi itu berbaloi. Nikmati ia pada masa makanan ringan semasa masih hangat. Atau, kerana ia adalah bijirin keseluruhan, anda juga boleh menghidangkannya sebagai hidangan sampingan yang menyeronokkan. KALORI: 251
Kredit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comMengubah popcorn ke dalam masakan Mexico dengan bakat asli. Ini caranya! Spritz popcorn popcorn baru dengan semburan memasak, gerimis dengan sedikit madu dan kemudian melemparkan dengan semangat limau, garam laut, serbuk ancho cabai dan jintan tanah. Letakkan popcorn kembali di atas panas selama kira-kira tiga minit untuk rasa segar. Kemudian selesai dengan percikan keju feta atau cotija dan daun cilantro segar. Ia pasti mempunyai beberapa bahan lagi daripada resipi popcorn tradisional, tetapi pengalaman rasa duniawi itu berbaloi. Nikmati ia pada masa makanan ringan semasa masih hangat. Atau, kerana ia adalah bijirin keseluruhan, anda juga boleh menghidangkannya sebagai hidangan sampingan yang menyeronokkan. KALORI: 251
10. Tangy Thai Popcorn
Di Amerika, cara ramai orang mengalami makanan Thai di sebuah restoran Thailand - tidak segar di dapur di rumah. Tetapi anda boleh mendapatkan kebaikan masakan Thai buatan sendiri dalam beberapa minit dengan menjadikannya sendiri. Hanya ikuti resipi popcorn ini. Ia mempunyai keseimbangan citarasa dengan topping yang menarik, termasuk minyak wijen bakar, serpihan kelapa tanpa gula, zaitun kapur, bawang putih cincang dan halia baru parut. Halia kaya dengan antioksidan dan mempunyai sebatian fenolik yang dapat menenangkan perut. Tetapi makan popcorn yang diilhamkan secara global bukan hanya kerana ia berpotensi sihat; menggigit di atasnya kerana ia sangat lazat. KALORI: 284
Kredit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comDi Amerika, cara ramai orang mengalami makanan Thai di sebuah restoran Thailand - tidak segar di dapur di rumah. Tetapi anda boleh mendapatkan kebaikan masakan Thai buatan sendiri dalam beberapa minit dengan menjadikannya sendiri. Hanya ikuti resipi popcorn ini. Ia mempunyai keseimbangan citarasa dengan topping yang menarik, termasuk minyak wijen bakar, serpihan kelapa tanpa gula, zaitun kapur, bawang putih cincang dan halia baru parut. Halia kaya dengan antioksidan dan mempunyai sebatian fenolik yang dapat menenangkan perut. Tetapi makan popcorn yang diilhamkan secara global bukan hanya kerana ia berpotensi sihat; menggigit di atasnya kerana ia sangat lazat. KALORI: 284
11. "Keju" dan Chive Popcorn
Pasti, anda boleh mempunyai snek cheesy. Satu cara yang menarik untuk berbuat demikian adalah dengan memakannya! Walaupun anda boleh taburkan keju Parmesan pada popcorn ini, resipi itu menggunakan serpih ragi pemakanan. Mereka sangat keren. Serpihan yis yang telah dinyahaktifkan mempunyai sedikit rasa gatal dan sedikit cheesy tanpa apa-apa tiruan atau "palsu" tentang mereka. Terutama, serpih yis pemakanan menyediakan protein lengkap (lapan gram setiap hidangan), serat makanan (empat gram setiap hidangan) dan sifat-sifat imun. Ia juga kaya dengan vitamin B-12, yang merupakan berita baik untuk pemakan berasaskan tumbuhan. Mereka sering boleh dibeli dalam tong pukal di pasaran makanan asli - jadi anda boleh membeli seperempat cawan hanya untuk resipi ini. Ia mesti dicuba! KALORI: 232
Kredit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comPasti, anda boleh mempunyai snek cheesy. Satu cara yang menarik untuk berbuat demikian adalah dengan memakannya! Walaupun anda boleh taburkan keju Parmesan pada popcorn ini, resipi itu menggunakan serpih ragi pemakanan. Mereka sangat keren. Serpihan yis yang telah dinyahaktifkan mempunyai sedikit rasa gatal dan sedikit cheesy tanpa apa-apa tiruan atau "palsu" tentang mereka. Terutama, serpih yis pemakanan menyediakan protein lengkap (lapan gram setiap hidangan), serat makanan (empat gram setiap hidangan) dan sifat-sifat imun. Ia juga kaya dengan vitamin B-12, yang merupakan berita baik untuk pemakan berasaskan tumbuhan. Mereka sering boleh dibeli dalam tong pukal di pasaran makanan asli - jadi anda boleh membeli seperempat cawan hanya untuk resipi ini. Ia mesti dicuba! KALORI: 232
12. Cajun Popcorn
Cajun: Rasanya sedap, penuh rasa. Ia berpasangan dengan popcorn, memberikan sepakan lazat. Jika anda mempunyai sebotol perasa Cajun sudah, itulah cara terpantas untuk mendapatkan resipi snek ini dari pan ke palet. Tetapi jika anda tidak memilikinya, anda boleh mencampurkan diri anda dari herba kering dan rempah yang mungkin anda miliki di dapur pantry atau rak rempah. Campurkan bersama-sama jumlah serbuk bawang putih yang dikehendaki, serbuk bawang, paprika, oregano, thyme, lada hitam dan lada cayenne atau serpihan lada merah; kemudian tuangkan ke dalam balang kosong dan labelkannya "Perasa Cajun." Ia menambah begitu banyak rasa yang anda dapati anda menikmati popcorn ini dengan kurang garam. KALORI: 195
Kredit: Kelsey Tucker / DescribeTheFauna.comCajun: Rasanya sedap, penuh rasa. Ia berpasangan dengan popcorn, memberikan sepakan lazat. Jika anda mempunyai sebotol perasa Cajun sudah, itulah cara terpantas untuk mendapatkan resipi snek ini dari pan ke palet. Tetapi jika anda tidak memilikinya, anda boleh mencampurkan diri anda dari herba kering dan rempah yang mungkin anda miliki di dapur pantry atau rak rempah. Campurkan bersama-sama jumlah serbuk bawang putih yang dikehendaki, serbuk bawang, paprika, oregano, thyme, lada hitam dan lada cayenne atau serpihan lada merah; kemudian tuangkan ke dalam balang kosong dan labelkannya "Perasa Cajun." Ia menambah begitu banyak rasa yang anda dapati anda menikmati popcorn ini dengan kurang garam. KALORI: 195
Apa pendapat kamu?
Adakah anda berfikir popcorn sebagai snek yang sihat? Mengapa atau mengapa tidak? Adakah anda pernah makan popcorn selain hanya sebagai makanan ringan? Apa topcorn kegemaran anda? Sila tinggalkan komen di bawah dan beritahu kami.
Kredit: Betsie Van Der Meer / Teksi / Getty ImagesAdakah anda berfikir popcorn sebagai snek yang sihat? Mengapa atau mengapa tidak? Adakah anda pernah makan popcorn selain hanya sebagai makanan ringan? Apa topcorn kegemaran anda? Sila tinggalkan komen di bawah dan beritahu kami.
