Jika lutut anda muncul apabila anda menunggang basikal, ia adalah tanda dua kemungkinan keadaan. Satu adalah sindrom yang berlebihan yang disebabkan oleh beban berulang yang anda letakkan di atas lutut dengan setiap strok pedal - penumpuk yang berterusan boleh menyebabkan lututnya keluar dari treknya. Penyebab lain lutut yang muncul ialah ligamen atau pecah.
Sindrom Berlebihan
Sindrom terlalu banyak yang menjadikan lutut pop atau klik ketika ia flexes adalah patellofemoral sindrom kesakitan. Ini adalah ketika patella, atau topi lutut, tidak lagi menjejaki dengan betul pada alur di femur, tulang di paha anda. Akibatnya, setiap kali anda melenturkan lutut anda semasa berbasikal, anda memaksakan topi lutut anda untuk menggosok bawah bahagian bawah patella, sekali gus mewujudkan suara yang muncul atau mengklik.
Sakit Patellofemoral
Walaupun lutut anda mungkin salah dan menyebabkan pop atau klik semasa anda melancarkan bersama, ia mungkin tidak menyebabkan kesakitan. Walau bagaimanapun, semakin lama anda meninggalkan keadaan yang tidak dirawat, semakin besar kesakitan akan berlaku. Kesakitan boleh berlaku secara beransur-ansur dan berasa seperti ia datang dari belakang atau di sekitar topi lutut. Sekiranya anda membiarkannya tidak dirawat, keadaan boleh membawa kepada chondromalacia, pemusnahan tulang rawan di bawah lutut anda.
Rawatan Sindrom Pain Patellofemoral
Rawatan untuk sindrom kesakitan patellofemoral bergantung kepada kemajuan keadaan. Sekiranya anda mengalami kesakitan lutut, berehat lutut dan ais untuk kelegaan. Sekiranya rasa sakit reda, anda boleh memulakan rejimen terapi fizikal untuk menguatkan dan meregangkan otot-otot yang menyokong lutut. Tumpuan terapi utama mungkin adalah quadriceps di hadapan paha anda, yang menstabilkan topi lutut dan membolehkan anda meluruskan kaki anda. Ahli terapi mungkin juga memberi tumpuan kepada paha belakang di belakang paha anda, yang membolehkan kaki anda bengkok.
Masalah Ligament
Jika pop terdengar di lutut anda semasa menunggang motosikal anda diikuti dengan segera oleh kesakitan dan pembengkakan tiba-tiba, anda mungkin mengalami luka atau pecah ligamen anterior cruciate di lutut anda. Dapatkan segera nasihat doktor anda jika ini berlaku. Rawatan mungkin memerlukan anda berehat dan melegakan lutut anda dan mengambil ubat anti-keradangan sehingga bengkak turun. Dalam kes-kes yang serius, pembedahan untuk membaiki atau menggantikan ligamen mungkin diperlukan.
