Apa yang anda makan dan minum mempunyai kesan langsung kepada kesihatan tiroid. Hipotiroidisme dan alkohol, misalnya, tidak bercampur-campur. Peminum berat boleh menjejaskan pengeluaran hormon tiroid dan membuat keadaan lebih teruk.
Apa yang menyebabkan Tiroid yang tidak aktif?
Kira-kira 20 juta rakyat Amerika mempunyai penyakit tiroid. Sekitar 60 peratus daripada mereka tidak didiagnosis. Tetapi itu tidak semua - lebih daripada 12 peratus daripada penduduk akan mengalami masalah tiroid pada satu ketika, melaporkan Persatuan Tiroid Amerika. Kebanyakan masalah yang mempengaruhi kelenjar ini memerlukan rawatan sepanjang hayat. Tiroid yang tidak aktif, atau hypothyroidism, sering dipersalahkan untuk mendapatkan berat badan, keletihan, kemurungan dan sakit sendi, antara gejala lain.
Gangguan ini juga boleh membawa kepada masalah kesuburan, tahap kolesterol tinggi dan tempoh haid berat, menurut Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal (NIDDK). Ia berlaku apabila kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak TSH (hormon merangsang tiroid) dan terlalu sedikit T4 (thyroxin). Hormon ini mempengaruhi metabolisme, denyutan jantung dan fungsi penting lain.
Dianggarkan bahawa lima daripada 100 orang Amerika mempunyai tiroid yang tidak aktif. Wanita, orang tua dan orang dengan gangguan autoimun, anemia yang merosakkan atau sejarah penyakit tiroid adalah lebih berisiko. Genetik memainkan peranan juga, menunjukkan NIDDK.
Keadaan ini boleh menjejaskan rakyat semua peringkat umur, dan punca sebenarnya tidak diketahui. Pakar perubatan percaya bahawa hipotiroidisme mungkin disebabkan oleh kekurangan iodin atau kelebihan yodium, thyroiditis, pembedahan tiroid, terapi radiasi atau ubat-ubatan. Kadangkala, ia mungkin berlaku semasa atau selepas kehamilan apabila sistem imun wanita menghasilkan antibodi yang menyerang kelenjar ini.
Mengikut kajian kohort Julai 2017 yang diterbitkan dalam Laporan Saintifik , sindrom metabolik boleh meningkatkan risiko hipotiroidisme subklinikal. Kondisi terakhir ini dicirikan oleh kepekatan T4 yang rendah dan menjejaskan sehingga 4 peratus daripada populasi. Perubahan gaya hidup, seperti kehilangan berat badan, mengurangkan gula dan melakukan senaman secara teratur, boleh melindungi daripada sindrom metabolik dan dengan itu mengurangkan kemungkinan perkembangan penyakit tiroid.
Adakah Alkohol Mempengaruhi Fungsi Tiroid?
Jelas, gaya hidup memainkan peranan dalam permulaan masalah tiroid. Segala-galanya dari makanan yang anda makan ke tahap tekanan dan tabiat senaman dapat mempengaruhi kelenjar berbentuk kupu-kupu ini. Malah, penggunaan alkohol dan tiroid sangat berkaitan, menurut kajian yang dipaparkan dalam Jurnal Endokrinologi dan Metabolisme India pada bulan Julai-Ogos 2013.
Peminum berat telah dikaitkan dengan lebih daripada 60 penyakit yang berlainan. Ia juga merupakan faktor penyumbang utama dalam 200 lagi keadaan, seperti yang ditunjukkan para penyelidik. Ia menjejaskan setiap organ dalam badan anda, termasuk kelenjar tiroid. Bukti semasa menunjukkan bahawa alkohol menghalang pengeluaran T3 (triiodothyronine, hormon tiroid primer yang lain) dan T4 semasa mengurangkan jumlah tiroid.
Para saintis juga telah mengenal pasti hubungan antara penggunaan alkohol dan kanser tiroid. Anehnya, minum secara berkala boleh mengurangkan risiko membangunkan keadaan ini. Dalam kajian berskala besar yang dipetik dalam ulasan Jurnal Endokrinologi dan Metabolisme India , risiko kanser tiroid adalah jauh lebih rendah dalam subjek yang menggunakan dua atau lebih minuman setiap hari.
Kesan perlindungan alkohol dikaitkan dengan keupayaannya untuk mencegah tindakan proliferatif hormon tiroid-stimulasi (TSH) pada folikel tiroid. Tambahan pula, minum sehingga tiga unit alkohol setiap hari boleh membantu melindungi terhadap hipotiroidisme autoimun, melaporkan kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Endokrinologi Eropah pada bulan Oktober 2012.
Terdapat 8 gram atau 10 mililiter alkohol tulen dalam satu unit, jadi tiga unit sama 24 gram atau 30 mililiter. Sebelas wain, contohnya, mengandungi 2.1 unit alkohol tulen, bermakna anda perlu minum satu setengah gelas untuk menuai faedah. Itu cukup selaras dengan Garis Panduan Pemakanan untuk Orang Amerika, 2015-2020, yang mencadangkan sehingga satu minuman sehari untuk wanita dan dua untuk lelaki.
Hypothyroidism dan Alkohol
Kebanyakan kajian mengenai hubungan antara hipotiroidisme dan penggunaan alkohol adalah bercanggah. Sebagai contoh, kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Endokrinologi dan Metabolisme India menyatakan bahawa penggunaan alkohol boleh menghalang pengeluaran hormon tiroid dalam pengguna alkohol kronik. Walau bagaimanapun, ia boleh melindungi daripada hipotiroidisme autoimun.
Satu kajian kecil yang ditonjolkan dalam edisi edisi Jun 2018 di Endokrinologi menilai kesan-kesan minum sederhana dan parah pada fungsi tiroid pada wanita hamil. Seperti yang diketahui oleh para penyelidik, penggunaan alkohol yang berlebihan dapat mengurangkan kadar T3 dan T4, hormon tiroid primer. Tambahan pula, penggunaan alkohol semasa mengandung boleh menyekat tahap TSH bayi.
Sedang untuk minum berat boleh mengubah fungsi tiroid ibu, mengikut kajian di atas. Ia telah dikaitkan dengan peningkatan kadar T3 bebas serum, yang boleh menjejaskan pembangunan emosi sosial bayi. Kanak-kanak yang dilahirkan dari wanita hamil yang abnormal dengan kadar T4 bebas serum yang tinggi, sebaliknya, cenderung mencetak lebih tinggi pada ujian kognitif. Persatuan ini tidak diperhatikan di kalangan ibu yang menggunakan alkohol.
Penemuan ini menunjukkan bahawa pengambilan alkohol mempengaruhi ibu mengandung yang berbeza daripada penduduk umum. Di samping itu, paras hormon tiroid menghasilkan hasil kognitif yang berbeza pada bayi yang dilahirkan dari wanita yang minum semasa kehamilan dan mereka yang dilahirkan dari wanita hamil yang hamil.
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, hipotiroidisme dicirikan oleh tahap TSH yang tinggi dan tahap T4 yang rendah. Kebanyakan kajian mencadangkan bahawa minum berat boleh menekan pengeluaran T4, seperti yang dinyatakan dalam kajian Journal of Endocrinology and Metabolism India . Oleh itu, ia boleh menyumbang kepada gangguan ini dan mengubah fungsi tiroid. Pada masa yang sama alkohol mungkin mempunyai kesan perlindungan pada kelenjar tiroid kerana keupayaannya untuk menyekat TSH.
Adakah Alkohol Berinteraksi Dengan Levothyroxine?
Berdasarkan bukti semasa, sukar untuk menentukan bagaimana penggunaan alkohol mempengaruhi kesihatan tiroid. Jika anda mempunyai tiroid yang tidak aktif, bincangkan risiko minum dengan doktor anda. Seorang profesional perubatan boleh memeriksa ujian darah anda, menilai diet anda dan membantu anda membuat keputusan yang tepat.
Waspadalah bahawa alkohol boleh berinteraksi dengan levothyroxine, ubat yang digunakan untuk merawat keadaan ini. Ubat ini mengandungi bentuk sintetik hormon tiroid T4. Seperti kebanyakan ubat-ubatan, ia diproses oleh hati anda. Sekiranya anda minum dengan kerap, anda boleh membina penyakit hati, yang seterusnya boleh menjejaskan metabolisma levothyroxine, memberi amaran kepada Persatuan Ahli Bedah Endokrin Amerika.
Seperti hal-hal lain, kesederhanaan adalah kunci. Cuba untuk tidak melebihi satu minuman sehari jika anda seorang wanita atau dua minuman harian jika anda seorang lelaki. Minum sekali-sekala tidak mungkin menjejaskan tiroid anda. Penggunaan alkohol yang berat, sebaliknya, mungkin tidak selamat, terutama bagi individu yang mengalami gangguan tiroid dan mereka yang terdedah kepada hipotiroidisme.
