Vitamin B12 adalah vitamin penting. Jika anda tidak mendapat cukup B12 dalam diet anda atau mempunyai keadaan perubatan yang menjadikannya sukar untuk menyerap B12 dari makanan, anda mungkin mengalami anemia kekurangan B12. Suntikan intramuskular B12 boleh membantu mengubati anemia kekurangan B12 dan gejala-gejalanya, seperti keletihan dan kemurungan; Walau bagaimanapun, suntikan B12 tidak memberi faedah yang sama untuk semua orang. Bercakap dengan doktor sebelum menggunakan makanan tambahan atau suntikan B12.
Petua
Tangkapan vitamin B12 anda mungkin tidak berfungsi dengan banyak sebab, yang paling berkaitan dengan mengapa anda mengambilnya di tempat pertama, sama ada untuk kekurangan atau manfaat kesihatan yang dikatakan.
B12 untuk Anemia
Anemia vitamin B12 berkembang dari kekurangan vitamin, yang membawa kepada pengurangan kiraan sel darah merah. Dalam rawatan anemia kekurangan B12, suntikan B12 biasanya diberikan secara bulanan, atau sekerap sekali seminggu pada awal rawatan, menurut MedlinePlus. Walau bagaimanapun, suntikan B12 hanya diberikan jika anda tidak dapat menyerap vitamin dari makanan atau melalui suplemen. Suntikan B12 biasanya berkesan dalam mengubati anemia kekurangan B12, jika kekurangan B12 berlaku kepada keadaan yang lebih teruk yang dikenali sebagai anemia yang merosakkan, komplikasi kekurangan mungkin berterusan walaupun rawatan dengan suntikan B12. Menurut MedlinePlus, jika penggantian B12 tidak bermula dalam tempoh enam bulan apabila gejala bermula, kerosakan saraf yang disebabkan oleh anemia yang merosakkan mungkin kekal.
B12 untuk Tenaga
Sesetengah orang mengambil suntikan B12 untuk lebih banyak tenaga. Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa jika anda tidak mempunyai kekurangan B12, suntikan B12 tidak akan meningkatkan tahap tenaga anda atau memberikan sebarang faedah lain. B12 adalah vitamin larut air, yang bermaksud bahawa jumlah yang berlebihan yang diperoleh daripada suplemen yang tidak perlu akan dikeluarkan dari badan. Walaupun kekurangan B12 boleh menyebabkan keletihan, maka masalah kesihatan lain dan kekurangan nutrien lain, seperti besi. Uji ujian CBC atau ujian serum B12 dapat mengesahkan sama ada anda mempunyai tenaga yang rendah yang dapat disembuhkan dengan suntikan B12.
B12 untuk Berat Badan
Beberapa klinik kehilangan berat badan menawarkan suntikan B12. Penyokong B12 untuk penurunan berat badan mendakwa bahawa suntikan B12 membantu pengawalan berat badan dengan meningkatkan metabolisme anda dan memberi anda lebih banyak tenaga untuk terlibat dalam latihan. Bagaimanapun, seperti menggunakan B12 untuk menambah tenaga, tidak ada bukti bahawa tembakan B12 akan membantu anda menurunkan berat badan atau menawarkan kelebihan metabolik jika tiada kekurangan B12, menurut pemakanan pakar Klinik Mayo Katherine Zeratsky, RD, LD Walaupun pembaikan mudah untuk penurunan berat badan mungkin bunyi yang menggoda, diet dan senaman yang diuji pada masa itu adalah satu-satunya penyelesaian yang selamat dan berkesan untuk mengurangkan berat badan.
Keadaan yang Mempengaruhi Penyerapan B12
Penggantian B12 dengan suntikan atau bentuk tambahan lain mungkin kurang berkesan pada orang-orang dengan syarat-syarat yang menjejaskan penyerapan B12. Sebagai tambahan kepada anemia yang merosakkan, keadaan lain yang dapat menghalang penyerapan B12 termasuk alkoholisme kronik, penyakit Crohn, penyakit seliak dan jangkitan parasit. Walaupun masalah penyerapan B12 kadang-kadang "sembuh" dengan terapi suntikan B12 jangka pendek - apabila keadaan mendasar menyebabkan malabsorption dirawat dengan baik - sesetengah orang mungkin memerlukan tembakan B12 sepanjang hayat, menurut MedlinePlus.
