Bagaimana mengira peratusan penurunan berat badan dalam kecemerlangan

Microsoft Excel adalah perisian spreadsheet untuk mengatur atau mengira data apa-apa jenis. Anda boleh menggunakan Excel untuk banyak tujuan kerana mudah untuk membuat spreadsheet berasaskan formula yang memanipulasi nombor untuk hasil yang jelas. Jika anda ingin mengira peratusan penurunan berat badan dalam Excel, ini mudah dilakukan dan boleh ditubuhkan dalam beberapa minit. Penggunaan asas program ini juga merupakan cara yang sesuai untuk mempelajari cara menggunakan Excel supaya anda dapat mengembangkan aplikasi yang lebih kompleks untuk menjejaki kemajuan kebugaran anda jika diinginkan.

Seorang wanita makan tengah hari yang sihat ketika bekerja di komputernya. Kredit: amanaimagesRF / imej amana / Getty Images

Langkah 1

Buka Excel. Program ini hendaklah secara automatik membuat hamparan kosong yang baru. Jika tidak, klik butang "Baru" pada bar alat Excel, atau pilih "Baru" dari menu "Fail".

Langkah 2

Klik dalam sel A1. Taip "Berat Mulai:" dan tekan "Masukkan."

Langkah 3

Klik di sel A2. Ketik "Berat Masa:" dan tekan "Masukkan."

Langkah 4

Isikan berat badan permulaan dan berat semasa anda ke dalam sel B1 dan B2, supaya mereka sepadan dengan label sel yang dimasukkan ke dalam sel A1 dan A2.

Langkah 5

Klik di sel A3. Taip "Peratusan Berat Badan:" dan tekan "Masukkan."

Langkah 6

Klik dalam sel B3. Taip tanda yang sama ("=") diikuti dengan formula "(B1-B2) / B1" dan tekan "Enter." Perhatikan, anda tidak boleh memasukkan sebut harga apabila anda menaip formula.

Langkah 7

Klik dalam sel B3. Klik butang peratusan pada bar alat Excel ("%"). Ini akan memformatkan hasilnya sebagai peratusan. Ini adalah peratusan penurunan berat badan anda yang dikira. Semasa anda menaipkan berat baru ke dalam sel B2, peratusan penurunan berat badan akan dikemas kini, sehingga anda dapat melihat kemajuan kumulatif anda.

Langkah 8

Klik menu "Fail" dan pilih perintah "Simpan" untuk menyimpan kerja anda ke fail baru. Oleh kerana ini adalah hamparan baru, anda akan melihat tetingkap pop timbul yang meminta nama fail dan lokasi cakera untuk penyimpanan. Masukkan maklumat dan tekan butang "Simpan" untuk menyelesaikan proses simpan.

Petua

Anda boleh melabelkan sel-sel dalam lajur A apa sahaja yang anda pilih, selagi mereka masuk akal dan jelas menyatakan apa jenis data yang harus anda taip ke sel B1 dan B2.

Amaran

Ini adalah pengiraan asas yang mendapati perbezaan peratusan keseluruhan dalam penurunan berat badan anda. Ingat bahawa banyak faktor mempengaruhi kesihatan, dan kadang-kadang lebih berguna untuk menganalisis lemak badan anda, dan bukannya berat badan anda.