Produk oksida nitrat, yang juga dikenali sebagai produk pre-workout, NO, atau NO2, mengandungi L-arginine, asid amino yang meningkatkan jumlah nitrik oksida yang dihasilkan di dalam badan. Nitrik oksida adalah gas bentuk bebas yang bertindak untuk mengawal aliran darah di dalam badan. Creatine adalah sejenis bahan asid amino yang disintesis dalam hati dari asid amino glisin, methionine, dan arginine. Nitrik oksida dan creatine mungkin mempunyai manfaat kesihatan dan kecergasan sinergi, tetapi mereka juga boleh menyebabkan kesan sampingan pada sesetengah individu.
Herpes Outbreak
Suplemen oksida nitrat boleh memburukkan lagi virus herpes. L-arginine, bahan utama dalam produk NO, secara drastik memberi kesan kepada replikasi virus herpes, menyebabkan wabak atau memburukkan keadaan yang sedia ada. Asid amino L-lisin membantu menghalang replikasi virus herpes. Diet yang terdiri daripada nisbah lysine-to-arginine yang rendah mungkin bertanggungjawab untuk wabak herpes yang lebih kerap. Laporan anekdot mencadangkan bahawa ia tidak biasa mengalami wabak herpes dalam masa beberapa hari dari permulaan suplemen nitrik oksida. Mereka yang mempunyai herpes kemaluan atau kerap sejuk kerap harus mengelakkan produk NO2, mengurangkan penggunaan arginin dan pertimbangkan untuk menambah lisin. Makanan yang tinggi secara semulajadi dalam arginine termasuk coklat, daging, makanan laut, dan kacang dan biji.
Vasodilation dan Pendarahan
Produk oksida nitrat mencipta kesan dalam badan yang dikenali sebagai vasodilation, yang membolehkan saluran darah berehat dan membuka laluan untuk aliran darah. Kesan sampingan ini mempunyai banyak faedah untuk prestasi sukan, anti-penuaan dan kesihatan jantung. Walau bagaimanapun, kesan sampingan dari vasodilation boleh termasuk risiko pendarahan yang berlebihan dan tekanan darah rendah. Sekiranya anda berada di ubat jantung, seperti ubat tekanan darah, semak dengan doktor anda sebelum menggunakan mana-mana produk ini. Suplemen oksida nitrat meniru kesan ini dan boleh menyebabkan kesan buruk yang lain di dalam hati apabila digabungkan dengan ubat-ubatan tertentu.
Pelbagai Kesan Sampingan Arginin
Berlebihan dengan produk oksida nitrat boleh menjadi toksik. Kesan buruk pada organ pengendalian sisa, seperti hati dan buah pinggang, adalah mungkin. Terlalu banyak L-arginine boleh menyebabkan cirit-birit, kelemahan loya, sakit kepala, peningkatan kadar jantung dan berdebar-debar, pengekalan air, keletihan, kerengsaan kulit dan mulut kering. Pengsan adalah kesan sampingan anekdotal biasa yang dilaporkan oleh pengguna. Kesan sampingan yang serius mungkin termasuk masalah pernafasan, alergi teruk atau ruam, gatal-gatal, gatal-gatal, berdehit atau komplikasi asma yang mengancam nyawa. Klinik Mayo melaporkan kesan sampingan yang jarang dikenali sebagai anafilaksis, atau kejutan yang melibatkan menggigil secara tiba-tiba, berpeluh, gegaran, muntah dan pengsan. Pesakit serangan jantung baru-baru ini, mereka yang berketurunan darah, ibu mengandung atau menyusu, dan / atau mereka yang mempunyai penyakit hati atau anemia sel sabit harus mengelakkan produk NO2 sepenuhnya.
Kesan Sampingan Creatine
Kesan sampingan yang paling umum penggunaan kreatin adalah kecacatan gastrointestinal, termasuk kehilangan selera makan, ketidakselesaan perut, cirit-birit, dan / atau mual, mengikut klinik Mayo. Laporan kekejangan otot, strain dan sprains, intoleran haba, dehidrasi, demam dan ketidakseimbangan elektrolit juga biasa. Creatine menyebabkan sel-sel otot mengekalkan air, yang biasanya ditunjukkan sebagai keuntungan air. Ia tidak biasa untuk memperoleh 5 hingga 10 lb dalam sekurang-kurangnya dua minggu menggunakan creatine. Klinik Mayo juga melaporkan bahawa individu yang mempunyai penyakit buah pinggang dan / atau hati harus mengelakkan creatine kerana ia boleh menyebabkan tekanan yang berlebihan pada organ-organ ini. Creatine juga boleh menjejaskan aktiviti hormon insulin, yang bermaksud pengguna hypoglycemic dan diabetes perlu dipantau oleh doktor dan memantau tahap glukosa darahnya dengan teliti. Keradangan dan iskemia pada kaki yang lebih rendah, yang juga dikenali sebagai sindrom petak, mungkin diperburuk oleh suplemen creatine. Kesan sampingan yang lain termasuk rasa haus, sakit kepala yang ringan, kebimbangan, keresahan, agresif, ketakutan, mengantuk, kemurungan, irama jantung yang tidak normal, pingsan atau pening, gumpalan darah pada kaki, rampasan atau anggota bengkak.
