Pemulihan rumah yang lembut seperti teh pudina dan akar halia adalah rawatan herba biasa untuk perut yang mengganggu. Walaupun gejala mungkin sedikit berbeza dari orang ke orang, makanan pedas boleh menyebabkan senak serta kerengsaan lapisan perut. Untuk hasil yang terbaik, minum teh herba dan elakkan pengambilan makanan pedas, alkohol dan kopi, yang boleh merangsang rembesan asid di dalam perut.
Makanan Pedas dan Perut
Menurut artikel dalam "The New York Times, " makanan pedas bertindak sebagai perangsang kepada sistem pencernaan, meningkatkan peredaran dan meningkatkan suhu badan. Oleh kerana bukti yang tidak mencukupi, alasan mengapa individu bertindak berbeza dengan makanan pedas masih boleh dibahaskan. Walaupun ramai orang boleh makan makanan pedas dengan selesa, yang lain mungkin mengalami perasaan sakit perut dan pembakaran gastrointestinal. Bergantung kepada ramuan yang digunakan dalam menyediakan hidangan anda, bahan kimia pertanian seperti kompaun capsaicin yang digunakan dalam lada cabai yang tumbuh juga boleh menyebabkan ketidakselesaan perut.
Teh Peppermint
MedlinePlus menyenaraikan pelbagai anekdot dan kegunaan perubatan untuk peppermint, termasuk sindrom usus besar, kejang gastrointestinal, loya, muntah, perut dan gas. Walaupun beberapa kajian telah dilakukan ke atas keberkesanan teh peppermint pada masalah perut, beberapa bukti telah mengaitkan penggunaan suplemen peppermint untuk mengurangkan gejala pedih ulu hati, refluks asid, muntah, ketegangan sakit kepala perut ad. Untuk minuman teh herba, 1 sudu besar curam. daun peppermint kering dalam 1 cawan air mendidih selama 10 minit, kemudian ketegangan sebelum diminum.
Akar halia
Menurut kajian yang dikutip oleh MedlinePlus, halia mungkin berkesan dalam merawat keadaan perut seperti muntah, mual, pedih ulu hati dan penyakit bergerak. Walaupun halia dianggap agak selamat untuk kebanyakan individu, wanita hamil dinasihatkan untuk mengehadkan pengambilan mereka kepada 1 ga hari, sementara bayi di bawah usia 2 tahun umumnya tidak diberi produk halia. Halia boleh diambil dalam pelbagai bentuk, termasuk tablet yang boleh dikunyah, kapsul herba, teh dan produk seperti halia halia dan roti halia. Jika tidak ada yang lain, anda boleh memotong irisan kecil dari halia segar dan memakannya mentah.
Keprihatinan Keselamatan
Individu yang mempunyai ulser peptik sangat terdedah kepada sakit perut selepas makan makanan pedas. Dapatkan bantuan perubatan segera jika sakit perut anda bertambah teruk atau berterusan lebih daripada tiga jam. Minum banyak teh herba dan berbaring untuk membolehkan waktu penghadaman anda sepenuhnya memproses makanan pedas.
