Apabila dilakukan dengan betul, pembersihan magnesium sitrat boleh mempunyai beberapa faedah. Bagaimanapun, pembersihan boleh menjadi tidak selesa dan bahkan berbahaya dalam beberapa situasi. Pastikan anda menggunakan tambahan ini dengan betul sebelum meminumnya.
Apakah Magnetium Citrate?
Magnesium sitrat adalah sejenis magnesium yang bertindak sebagai julap. Menurut MedlinePlus dari Perpustakaan Perubatan Nasional Amerika Syarikat, magnesium sitrat digunakan untuk sembelit sesak dan pembersihan usus sebelum prosedur perubatan, seperti kolonoskopi. Sesetengah orang juga mencuba detoksifikasi sitrat magnesium, walaupun ini bukan penggunaan yang ditetapkan.
Sesetengah orang juga mengambil magnesium sitrat untuk menambahkan lebih banyak magnesium ke dalam diet mereka. Ini mungkin perlu jika seseorang mempunyai kekurangan magnesium. Seseorang juga boleh menambah magnesium untuk:
- Meningkatkan ketumpatan tulang
- Rawat beberapa masalah jantung, seperti hipertensi
- Membantu dengan gangguan mental tertentu, termasuk kemurungan
- Rawat sakit kepala
Tambahan ini datang dalam bentuk cecair dan tablet. Anda boleh mencari magnesium sitrat di kaunter dengan nama jenama seperti:
- Citroma
- EZ2GO Stimulax
- Gadavyt
- PenPrep
Tidak kira mengapa anda mengambil magnesium sitrat, pastikan anda mengikut arahan dari doktor atau bekas ubat. Pada amnya, orang dewasa mengambil 195 hingga 300 mililiter sehari untuk sembelit atau penyediaan kolonoskopi.
Magnesium Citrate Cleanse untuk Sembelit
Menurut Klinik Cleveland, anda mungkin memerlukan bantuan sembelit jika sekurang-kurangnya tiga hari sejak pergerakan usus terakhir anda. Sembelit bukan sahaja menyakitkan, tetapi ia juga boleh menjadi lebih parah tanpa rawatan. Seperti najis yang mengeras dalam perut, ia menjadi lebih sukar untuk dilalui, menjadikan sembelit lebih teruk. Beberapa punca penyebab sembelit termasuk:
- Makanan rendah serat
- Pengambilan air yang tidak mencukupi
- Ubat-ubatan tertentu
Sekiranya sembelit anda berlanjutan selama lebih dari seminggu, berbincanglah dengan doktor anda. Tanpa rawatan perubatan untuk sembelit kronik, anda boleh membina buasir, fisur dubur dan ulser di kolon. Mungkin ada masalah asas yang menyebabkan sembelit yang memerlukan rawatan.
Magnesium Citrate untuk Colonoscopies
Perikatan Kanser Colorectal melaporkan bahawa satu dalam setiap 23 orang dewasa mengembangkan kanser kolorektal dalam hidup mereka. Kadar survival untuk jenis kanser ini semakin meningkat sejak 1980-an, apabila pemeriksaan dan kesedaran mula meningkat. Pengesanan awal adalah penting untuk meningkatkan kadar survival dalam jenis kanser ini.
Pemeriksaan kanser kolorektal yang terbaik hari ini adalah kolonoskopi. Doktor memasukkan kamera panjang dan nipis ke dalam rektum pesakit dan mencari polip dan tanda-tanda kanser lain. Untuk ini menjadi berkesan, pesakit mesti menyelesaikan membersihkan usus mereka, menjadikannya lebih mudah untuk dilihat oleh doktor.
Sekiranya anda dijangkiti dengan kolonoskopi, doktor anda boleh memberi anda magnesium sitrat untuk mengambil masa satu hingga dua hari sebelum pelantikan. Pastikan anda mengambil suplemen seperti yang diarahkan. Pada masa ini, anda perlu makan makanan yang jelas. Beberapa petua boleh membuat magnesium citrate membersihkan lebih banyak diterima:
- Potonglah pada makanan serat tinggi dua atau tiga hari sebelum prosedur
- Stok di atas kertas tandas atau kain lap lembut
- Dapatkan beberapa krim untuk membantu kerengsaan dubur
- Hancurkan cecair dan rasa
Anda harus pasti minum banyak air sepanjang pembersihan anda untuk mengelakkan dehidrasi. Sekiranya anda bimbang tentang sirap magnesium sitrat anda, pastikan anda berbincang dengan doktor anda.
