Orang-orang yang sibuk sering berupaya mengisi kekosongan dalam diet mereka. Malah mereka yang makan sihat mahu lebih banyak pemakanan. Bagi kedua-dua kumpulan, produk seperti Juice Plus kelihatannya mudah untuk mencapai matlamat ini. Baris tambahan Juice Plus mengandungi jus buah-buahan dan sayur-sayuran yang diperkaya dengan tambahan vitamin, mineral dan nutrien lain dari sumber semula jadi. Terdapat beberapa laporan mengenai kesan sampingan, tetapi beberapa nutrien dalam Juice Plus mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan yang anda ambil.
Kesan Sampingan Jus Plus
Kesan sampingan yang paling dilaporkan adalah ringan. Menurut tinjauan kajian yang diterbitkan di dalam Internet Journal of Nutrition and Wellness pada tahun 2013, beberapa subjek melaporkan tekanan gastrousus dan yang lain melaporkan ruam seperti sarang. Orang ramai mengalami sakit perut dan ruam dari makan makanan tertentu juga, jadi ini tidak menyebabkan penggera.
Satu laporan ketoksikan telah diterbitkan dalam The American Journal of Medicine pada tahun 2010. Seorang wanita berusia 51 tahun menjalani kemoterapi untuk kanser endometrium diuji tinggi untuk kadar darah bilirubin, yang menunjukkan kerosakan hati yang berpotensi. Oleh kerana tiada unsur lain rawatan atau ubatnya telah berubah, para penyelidik membuat kesimpulan bahawa tahap yang dihasilkan daripada tambahan Juice Plus ia mula mengambil masa yang singkat sebelum rawatannya bermula.
Interaksi Potensial Dengan Jus Plus
Risiko interaksi dengan Juice Plus juga rendah. WebMD menasihatkan penggunaan Juice Plus untuk orang yang menjalani pemakanan enteral dan orang yang mengambil quinolones. Pemakanan enteral adalah kaedah pemakanan, biasanya ditetapkan oleh doktor, untuk menyampaikan beberapa atau semua nutrien seseorang. Quinolones adalah antibiotik spektrum luas yang digunakan untuk merawat jangkitan saluran pernafasan yang lebih rendah, jangkitan kulit dan jangkitan saluran kencing. Sekiranya anda mengambil bahagian dalam rawatan ini, semak dengan doktor anda sebelum mengambil Juice Plus.
Peringatan Pusat Kanser Slogan Kettering menasihatkan pesakit dalam rawatan kanser dengan kemoterapi atau radiasi untuk tidak mengambil Juice Plus. Antioksidan dalam Jus Plus boleh mengurangkan keberkesanan rawatan ini.
Manfaat Jus Plus
Selagi anda tidak berisiko interaksi dan tidak mengalami sakit perut, ruam atau kesan sampingan lain yang tidak selesa, Juice Plus nampaknya menjadi makanan tambahan yang selamat. Sama ada ia menawarkan manfaat sebenar kepada kesihatan masih dikaji, dengan penemuan yang menarik:
Satu kajian pada tahun 2011 di Farmakologi Kulit dan Fisiologi mendapati bahawa 12 minggu suplemen Juice Plus meningkatkan mikrosirkulasi kulit pada subjek wanita dan mempunyai kesan positif terhadap penghidratan kulit, ketumpatan dan ketebalan.
Kajian pada tahun 2007 dalam Journal of Nutrition mendapati bahawa lelaki terlatih dari unit Angkatan Khas yang menggunakan Juice Plus selama 28 minggu telah meningkatkan penunjuk tekanan oksidatif, imuniti dan penyakit.
Satu kajian dalam Journal of Nutrition British pada tahun 2011 mendapati bahawa profesional penjagaan kesihatan yang mengambil Juice Plus selama lapan bulan telah mengurangkan gejala-gejala sejuk biasa sebanyak 20 peratus berbanding plasebo.
Satu kajian dalam Penyelidikan Pemakanan & Penyelidikan Makanan Molekul pada tahun 2010 mendapati bahawa 60 hari suplemen dengan Juice Plus mengurangkan keradangan pada orang dewasa yang sihat.
Alternatif Makanan Keseluruhan
Kebanyakan manfaat ini juga boleh diperolehi daripada makan makanan secara keseluruhan, dan bukannya mengambil makanan tambahan. Juice Plus memanggil produknya "berasaskan makanan." Walaupun ramai yang berfikir suplemen itu adalah sebagai bermanfaat kerana makan buah-buahan dan sayur-sayuran secara keseluruhan, ia tidak boleh mengukur.
Untuk memadankan semua makanan tersebut ke dalam kapsul sedikit, bahan-bahan mesti diproses, mengeluarkan serat. Menulis pada tahun 2009, doktor Alona Pulde dan Matthew Lederman, pakar dalam pemakanan dan perubatan gaya hidup, menyatakan bahawa, apabila pukal dikeluarkan untuk memproses jus, sebanyak 90 peratus nutrien juga dikeluarkan.
Di samping itu, serat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran adalah bahagian penting dalam diet yang sihat. Serat menormalkan pencernaan, mengurangkan kolesterol, mengawal paras gula darah dan membantu dengan penyelenggaraan berat badan. Jika anda menggunakan Juice Plus dan bukannya makan buah-buahan dan sayur-sayuran secara keseluruhan, anda kehilangan banyak nutrisi yang anda perlukan untuk kesihatan keseluruhan.
