Arthritis adalah istilah yang merujuk kepada pelbagai keadaan yang menyebabkan keradangan dan rasa sakit pada sendi. Dua jenis yang lebih umum termasuk osteoarthritis, yang disifatkan oleh kerosakan rawan antara sendi, dan rheumatoid arthritis, yang merupakan penyakit autoimun yang menyebabkan keradangan teruk di sendi. Kira-kira 28 juta rakyat Amerika mempunyai sama ada osteoarthritis atau rheumatoid arthritis, menurut Yayasan Arthritis. Salah satu komponen coklat boleh melegakan beberapa gejala arthritis.
Arthritis dan Proses Radang
Keradangan berlaku di sendi kerana kerosakan yang berkaitan dengan kerosakan rawan atau dari sistem imun yang menyerang membran nipis yang menyambung sendi, menyebabkan pembentukan cecair dan keradangan. Gejala bervariasi dari orang ke orang tetapi mungkin termasuk bengkak, sakit atau pelbagai pergerakan menurun pada sendi terjejas. Bergantung kepada jenis arthritis, keradangan mungkin tidak terhad kepada sendi itu sendiri. Ia boleh menjejaskan tubuh secara keseluruhannya, yang boleh menyebabkan kesan sampingan sistemik seperti keletihan dan selera makan menurun.
Pilihan Rawatan
Ubat boleh merawat gejala dan melegakan keradangan, dan perubahan gaya hidup juga dapat memberikan kelegaan. Penggunaan makanan secara berkala yang mempunyai sifat anti-radang boleh membantu mengurangkan keradangan yang menyebabkan penyebab artritis. Jenis makanan termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, ikan, kacang, biji, bubuk koko dan rempah-rempah seperti halia dan kunyit.
Komposisi Nutrisi Coklat
Serbuk kakao, yang digunakan untuk membuat coklat, adalah sumber fitokimia yang banyak, yang merupakan bahan kimia tumbuhan yang meningkatkan kesihatan dalam pelbagai cara. Coklat gelap mengandungi jumlah fitokimia yang lebih tinggi daripada susu atau coklat putih. Kandungan phytochemical juga bergantung kepada jenis dan peratusan serbuk koko yang digunakan semasa membuat coklat.
Coklat dan Artritis
Fitokimia telah dikaitkan dengan mengurangkan keradangan dalam badan. Pengambilan fitokimia secara berkala dapat mengurangkan keterukan gejala yang dikaitkan dengan penyakit kronik, seperti arthritis. Kuncinya memakan makanan dengan kandungan koko yang tinggi, idealnya 70 peratus atau lebih tinggi. Coklat adalah makanan yang padat dan mudah menyumbang kepada penambahan berat badan jika anda melampaui kekurangannya. Nikmati manfaat kesihatan coklat secara sederhana.
