Apabila anda mengalami kesakitan gastrik, makanan mungkin menjadi perkara terakhir di dalam fikiran anda. Walau bagaimanapun, apa yang anda makan dan apabila anda makan mungkin mempunyai kesan pada keterukan dan tempoh gejala anda. Hanya doktor anda yang boleh memberitahu anda makanan apa yang perlu di menu diet gastritis anda; Walau bagaimanapun, terdapat beberapa peraturan am mengenai makanan gastritis yang harus dielakkan dan yang selamat digunakan.
Memahami Pain Gastrik
Gastritis adalah istilah yang merujuk kepada keradangan lapisan perut. Terdapat banyak sebab yang menyebabkan gastritis, termasuk jangkitan bakteria, virus, dan bahan kimia dan kerengsaan alam sekitar. Ia juga boleh disebabkan oleh minum terlalu banyak alkohol, penggunaan ubat-ubatan anti-keradangan jangka panjang, kecederaan parah dan kejutan. Ia juga boleh menjadi keadaan autoimun yang menyebabkan sistem imun menyerang sel-sel dalam lapisan perut.
Selain kesakitan, gastritis boleh menyebabkan beberapa gejala lain yang boleh mempengaruhi diet anda, termasuk:
- Loya
- Muntah
- Kurang selera makan
- Belching dan kembung
- Rasa kenyang dalam perut yang semakin memburuk dengan makan
Makanan untuk Rasa Gastrik
Dengan membingungkan, makan boleh membuat kesakitan perut anda lebih baik atau lebih teruk, menurut Mayo Clinic. Ini bermakna bahawa mencari menu diet gastritis yang betul akan menjadi masalah percubaan dan kesilapan. Walau bagaimanapun, secara umum, terdapat tiga jenis diet yang boleh membantu gejala anda, atau sekurang-kurangnya tidak memperburuknya.
Dalam kes serangan gastritis yang teruk, diet cecair atau cecair yang jelas dapat memberikan nutrisi yang diperlukan tanpa menekankan sistem gastrointestinal anda. Diet cecair yang jelas adalah seperti apa yang anda suka - anda boleh mengambil apa-apa cecair yang boleh anda lihat melalui. Beberapa contoh termasuk:
- Jus buah tanpa pulpa
- Minuman berkarbonat
- Gelatin
- Teh atau kopi biasa
- Tomato tomato atau jus sayuran
- Minuman sukan
- Bersihkan kaldu bebas lemak
- Ice meluncur
Pada diet cecair penuh, pilihan anda lebih banyak:
- Krim gandum dan bijirin yang dimasak yang lain dibuat dengan bijirin halus
- Buah tulen
- Sayuran tulen dan kentang tumbuk dicairkan dalam sup
- Susu
- Puding
Bland dan GERD Diet
Untuk kes gastrik yang sederhana, diet hambar mungkin sesuai dengan rang undang-undang. Diet hambar tidak termasuk makanan yang pedas, berserat dan sukar untuk dicerna. Ia termasuk semua makanan dari kedua-dua diet cecair, serta:
- Semua daging, ayam dan ikan, segar atau dipelihara
- Telur dan keju lembut
- Kentang
- Padi putih dan pasta
- Buah, sayur-sayuran dan sayur-sayuran yang dimasak, masak dan segar dengan kulit yang sukar dan biji-bijian dikeluarkan
- Rempah dan perasa yang ringan seperti garam, bijak, kayu manis dan thyme
Diet GERD juga kadang-kadang membantu dalam kes gastrik. GERD bermaksud penyakit refluks gastroesophageal, yang berlaku apabila sfinkter esofagus yang lebih rendah tidak berfungsi dengan baik, dan asid perut melompat kembali ke esofagus. Anda mungkin tidak mempunyai gejala GERD, tetapi makanan yang disyorkan untuk mengelakkan adalah juga yang boleh menyebabkan sakit perut dalam kes gastrik. Makanan tersebut termasuk:
- Kafein (kopi, teh)
- Buah jeruk dan jus
- Minuman berkarbonat
- Mints
- Alkohol
- Tomato dan produk tomato
- Makanan pedas
- Makanan goreng, berminyak
- Bawang dan bawang putih
- Coklat
Di samping itu, ubat-ubatan dan rawatan lain selain diet boleh membantu melegakan penyebab dan gejala gastritis, supaya anda dapat kembali menjalani diet biasa. Perubahan gaya hidup lain yang boleh memberi kesan yang signifikan ke atas gejala anda termasuk menjauhi alkohol dan merokok dan mengurangkan tahap tekanan anda.
