Pudendal nerve entrapment atau PNE, adalah keadaan yang jarang dan melemahkan yang disebabkan oleh entrapment, impingement atau mampatan saraf pudendal yang terletak dalam pelvis tulang, pada ujung duri ischial. Keadaan ini menjejaskan kedua-dua lelaki dan wanita, mengakibatkan pelbagai gejala melumpuhkan termasuk kesakitan kemaluan atau pangkal paha dan kelembapan; kesukaran kencing dan disfungsi seksual. Gejala utama penularan saraf pudendal adalah rasa sakit yang teruk apabila duduk. Oleh kerana itu, PNE sering disebut sebagai Sindrom Bicyclist.
Gambaran Keseluruhan Keadaan
Tangkapan saraf pudendal tidak diiktiraf dalam kesusasteraan perubatan sehingga tahun 1990-an. Ia sering kali disalahpahami untuk keadaan lain seperti Sindrom Piriformis, disfungsi sendi sacro-iliac atau prostatitis. Diagnosis boleh membuktikan sukar, dan memerlukan penilaian oleh pakar yang sudah biasa dengan keadaan khusus ini, dan yang mahir dalam modaliti diagnostik seperti ujian rangsangan syaraf dan pengimejan resonans magnetik. Rawatan termasuk pentadbiran blok saraf, penyahmampatan pembedahan saraf pudendal dan terapi fizikal.
Matlamat Latihan untuk PNE
Tangkai saraf pudendal menyebabkan pemendekan dan penguncupan otot yang garis dan menyokong kawasan pelana badan, juga dikenali sebagai lantai panggul. Kawasan ini termasuk punggung, paha, pinggul, dan perinieum. Matlamatnya adalah untuk memanjangkan dan melonggarkan otot-otot tanpa menyebabkan perut yang tidak wajar pada saraf. Pesakit harus terlebih dahulu mendapatkan nasihat doktor mereka atau profesional perubatan yang terlatih sebelum mencuba latihan ini sendiri.
Latihan untuk PNE
Mana-mana senaman yang meningkatkan pelbagai gerakan otot yang terjejas adalah bermanfaat. Ini termasuk sentuhan jari, kaki luar mengangkat dan kaki sampingan menimbulkan di mana kaki diperpanjang dan jauh dari titik tengah badan. Latihan ini membantu untuk meningkatkan pelbagai gerakan dan memanjangkan otot. Menarik lutut perlahan ke arah dada dari kedudukan yang terletak bersebelahan melemahkan otot-otot punggung yang ketat.
Kolam renang adalah tempat yang bagus untuk melakukan pelbagai latihan gerakan. Air melegakan tekanan pada sendi menanggung berat badan, meminimumkan kesakitan.
Pertimbangan
Latihan Kegel tidak disyorkan untuk pesakit yang mengalami jerawat nadi pudendal kerana ia boleh memburukkan gejala dan kesakitan yang lebih teruk. Latihan rintangan juga tidak wajar untuk alasan yang sama. Seperti semua program terapi fizikal, konsistensi diperlukan untuk mencapai keputusan. Laman web Persatuan Terapi Fizikal Amerika adalah sumber yang baik untuk digunakan untuk mencari ahli terapi fizikal di kawasan anda yang dilatih dalam rawatan jerawat nadi pudendal.
