Pengambilan ubat-ubatan dan makanan tambahan boleh menjadi resipi untuk bencana. Vitamin dan mineral tertentu boleh menyebabkan interaksi dadah berbahaya, meletakkan kesihatan anda berisiko. Sekiranya anda mempunyai selsema, lihat doktor sebelum mengambil pil.
Sebagai contoh, vitamin C mungkin berinteraksi dengan aspirin, asetaminofen (Tylenol) dan ubat-ubatan lain yang sejuk. Kalsium dan suplemen besi tidak berfungsi dengan baik dengan beberapa antibiotik. Tinggal di tempat yang selamat dan elakkan daripada mencampurkan ubat-ubatan melainkan jika doktor mencadangkannya.
Petua
Vitamin boleh berinteraksi dengan ubat preskripsi dan makanan tambahan lain, menyebabkan pendarahan dalaman, masalah kardiovaskular dan kesan sampingan yang lain. Untuk tetap selamat, biarkan doktor atau ahli farmasi anda tahu apa ubat-ubatan dan suplemen yang anda ambil.
Simpan senarai produk yang digunakan dan tinjau dengan doktor anda dengan kerap. Pertimbangkan untuk mengambil ubat dan vitamin yang sejuk pada masa yang berlainan pada hari untuk mengelakkan interaksi yang berpotensi.
Bahaya Ubat Campuran
Jutaan rakyat Amerika menyalahgunakan atau menyalahgunakan ubat preskripsi. Lebih daripada 80 peratus orang dewasa yang lebih tua mengambil sekurang-kurangnya satu ubat preskripsi setiap hari, menurut Institut Penyalahgunaan Dadah Kebangsaan. Kira-kira separuh daripada mereka menggunakan sekurang-kurangnya lima ubat preskripsi atau suplemen setiap hari.
Tambahan pula, kira-kira 68 peratus penduduk mengambil makanan tambahan, seperti yang dilaporkan oleh Majlis untuk Pemakanan Bertanggungjawab. Multivitamin, vitamin C, vitamin D dan kalsium adalah antara pilihan yang paling popular. Jangan menganggap bahawa ubat-ubatan dan suplemen over-the-counter (OTC) selamat, walau bagaimanapun. Produk ini mungkin mengandungi dos nutrien tertentu yang jauh lebih tinggi daripada elaun disyorkan harian.
Nombor ini menunjukkan bahawa kebanyakan orang Amerika mengambil kedua-dua ubat preskripsi dan makanan tambahan. Kadang-kadang, kombo ini boleh membahayakan. Ubat preskripsi dan OTC boleh berinteraksi antara satu sama lain serta dengan vitamin, mineral dan antioksidan tertentu. Interaksi ini boleh meningkatkan atau menghalang tindakan salah satu ubat yang anda gunakan.
Pentadbiran Makanan dan Dadah memberi amaran terhadap pencampuran makanan tambahan dan ubat-ubatan. Makanan tambahan tertentu, termasuk multivitamin, boleh mengganggu keupayaan tubuh anda untuk menyerap, memproses atau menghapuskan ubat-ubatan. Sebagai contoh, mengambil beberapa penipisan darah, seperti vitamin E, aspirin dan warfarin, boleh menyebabkan pendarahan dalaman atau strok.
Suplemen vitamin juga boleh berinteraksi dengan penipis darah juga, menurut Persatuan Jantung Amerika. Vitamin K, sebagai contoh, menggalakkan pembekuan darah dan tidak boleh digabungkan dengan penipis darah, antibiotik dan ubat-ubatan yang mengurangkan atau menyekat penyerapan lemak, seperti orlistat, biasanya dipasarkan sebagai Alli dan Xenical.
Vitamin C untuk Selesema
Kedua-dua suplemen vitamin dan ubat-ubatan boleh membantu anda mendapatkan lebih cepat sejuk. Vitamin juga boleh membantu mencegah keadaan ini di tempat pertama dengan memastikan sistem imun anda kuat. Pastikan anda mengetahui sebarang interaksi yang berpotensi.
Vitamin C, sebagai contoh, adalah bahan utama dalam berpuluh-puluh ubat-ubatan sejuk, seperti Emergen-C. Nutrien ini menyokong fungsi imun dan boleh membantu mengurangkan tempoh sejuk, menurut Perpustakaan Perubatan Negara AS. Malangnya, ia tidak berfungsi untuk semua orang, dengan kesan yang berbeza dari satu individu ke yang lain.
Satu kertas penyelidikan yang diterbitkan dalam Pangkalan Data Cochrane Kajian Sistematik pada bulan Januari 2013 menilai kesan vitamin C terhadap insiden sejuk, jangka masa dan keparahan. Kebanyakan kajian dan ujian klinikal mempunyai hasil yang bercampur-campur.
Seperti yang diperhatikan oleh saintis, suplemen vitamin C tidak dapat mengurangkan risiko anda menangkap selesema, tetapi mereka mungkin memendekkan tempoh dan keparahan selesema di sesetengah orang. Yang menghairankan, mereka mungkin mengurangkan risiko mengalami separuh sejuk di kalangan atlet dan individu aktif, tetapi tidak dalam populasi umum.
Kelemahannya ialah vitamin C boleh berinteraksi dengan beberapa ubat, termasuk ubat penurun kolesterol dan ubat kemoterapi, ubat antiviral, warfarin, pil kawalan kelahiran estrogen, dan ubat-ubatan yang mengandungi aluminium. Tambahan pula, ia boleh menyebabkan aspirin berkumpul di dalam badan, menurut Pusat Perubatan Universiti Rochester. Antibiotik tertentu, terutamanya yang mengandungi tetracycline (dipasarkan sebagai Tylenol) boleh mengurangkan keberkesanan vitamin C.
Apa Mengenai Vitamin D?
Anda mungkin tahu bahawa vitamin D membuat tulang anda kuat dan melindungi daripada penyakit tulang. Nutrisi larut lemak ini meningkatkan keupayaan tubuh anda untuk menyerap kalsium, menyokong fungsi kekebalan tubuh dan memodulasi pertumbuhan sel. Apa yang anda tidak tahu ialah ia juga melindungi daripada selesema, seperti yang dilaporkan dalam kajian sistematik yang diterbitkan dalam BMJ pada Februari 2017.
Penyelidik mendapati bahawa suplemen vitamin D boleh membantu mencegah jangkitan saluran pernafasan akut, seperti pneumonia dan bronkitis. Nampaknya amat bermanfaat untuk orang yang mempunyai tahap vitamin D yang rendah. Nutrien ini menguatkan sistem imun dan melindungi daripada patogen pernafasan.
Satu lagi kajian, yang dikemukakan dalam jurnal Pediatrics pada bulan September 2012, menunjukkan bahawa vitamin D tambahan boleh mengurangkan risiko jangkitan pernafasan akut pada kanak-kanak yang kekurangan nutrien ini.
Sekali lagi, terdapat risiko interaksi ubat. Klinik Mayo menunjukkan bahawa vitamin D mungkin berinteraksi dengan ubat jantung, steroid, julap, diuretik, anticonvulsant, tekanan darah dan ubat anti-obesiti tertentu. Contohnya, mengambil dos besar vitamin D bersama dengan digoxin , ubat yang ditetapkan untuk jantung tidak teratur dan masalah kardiovaskular yang lain, boleh menyebabkan paras kalsium yang tinggi dalam aliran darah dan membawa kepada masalah jantung yang membawa maut.
Zink dan Cold Cold
Beberapa ubat sejuk dan formula multivitamin mengandungi zink, mineral yang menyumbang kepada lebih daripada 100 reaksi enzimatik dalam badan. Zink memainkan peranan penting dalam sintesis protein, pertumbuhan dan perkembangan, metabolisme sel dan imuniti.
Nutrien penting ini juga boleh memendekkan tempoh selesema biasa, terutamanya apabila digunakan dalam dos yang lebih tinggi, menurut meta-analisis Julai 2012 yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Kanada (CMAJ) . Dalam ujian klinikal, zink telah terbukti berkesan terhadap virus pernafasan, walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan kesannya. Seperti yang diketahui para penyelidik, suplemen zink boleh mengurangkan tempoh dan keterukan yang sejuk pada orang dewasa tetapi mempunyai kesan yang lebih rendah kepada kanak-kanak.
Sirap zink dan lozenges kelihatan lebih berkesan daripada pil, seperti yang dinyatakan oleh Clinic Mayo. Berhati-hatilah bahawa dos yang tinggi boleh menyebabkan kerosakan sistem saraf dan mengganggu penyerapan tembaga, antara kesan sampingan yang lain. Selain itu, zink boleh berinteraksi dengan antibiotik, diuretik dan beberapa ubat yang ditetapkan untuk arthritis.
Berhati-hati dengan Interaksi Dadah
Sudah jelas bahawa pengambilan ubat-ubatan dan makanan tambahan atau ubat-ubatan sejuk bukan idea yang baik. Untuk tetap selamat, bincangkan pilihan anda dengan doktor atau ahli farmasi. Baca label produk dan semak apa-apa interaksi yang berpotensi dan kesan sampingan. Pertimbangkan untuk mengambil ubat-ubatan dan suplemen vitamin yang sejuk pada masa yang berlainan hari untuk mengurangkan risiko tindak balas yang buruk.
Gunakan Rxisk Interaction Checker, pangkalan data Pusat Kanser Memorial Sloan Kettering atau sebarang carta interaksi dadah ke ubat lain, terutamanya ketika mengambil ubat atau suplemen baru. Simpan senarai semua ubat yang anda gunakan dan periksa dengan ahli farmasi. Ingat untuk memasukkan sebarang ubat, suplemen dan produk herba yang anda ambil - bukan sekadar ubat preskripsi.
Semakin banyak ubat yang anda ambil, semakin tinggi risiko kesan sampingan dan interaksi. Hal-hal yang mudah, seperti menggunakan penganjur pil dan mengikuti arahan doktor anda, boleh membantu mengurangkan risiko ini. Juga, jangan ambil apa-apa ubat yang anda tidak perlukan. Sentiasa gunakan dos berkesan yang paling rendah dan meningkatkan secara beransur-ansur (jika perlu).
