Staphylococcus aureus yang tahan methicillin, atau MRSA, adalah jangkitan staph yang tahan antibiotik yang paling kerap berlaku pada orang yang telah berada di hospital atau kemudahan penjagaan kesihatan yang lain. Jangkitan MRSA yang cetek mungkin menyebabkan bengkak, kawasan merah pada kulit anda, dengan abses pus yang penuh yang perlu disalirkan. Gejala jangkitan MRSA yang lebih serius termasuk demam, menggigil, sakit dada, sesak nafas dan sakit kepala, dan mungkin memerlukan kemasukan ke hospital. Kiri yang tidak dirawat, jangkitan MRSA yang serius boleh menyebabkan keracunan darah, radang paru-paru, kegagalan organ atau kematian.
Langkah 1
Makan makanan yang meningkatkan sistem imun anda. Kesihatan ABC mencadangkan minum kefir, yogurt yang ditapai yang mengandungi probiotik - bakteria bermanfaat yang dapat meningkatkan sistem imun anda dengan membantu badan anda menghasilkan sel darah putih. Tidak seperti bakteria dalam yogurt, yang melalui sistem anda, bakteria di kefir menjajah di saluran usus anda.
Langkah 2
Tambah kunyit pada diet anda. Kunyit mengandungi curcumin, yang memberikan rempah berwarna kuning keemasannya. Curcumin adalah anti-radang dengan sifat antiseptik dan mungkin juga digunakan secara topikal dengan kes-kes cetek MRSA.
Langkah 3
Makan lebih banyak bawang putih, yang mengandungi allicin, antioksidan yang kuat yang membantu badan anda menyahtoksik sendiri. Bawang putih meningkatkan pengeluaran antibodi dan merangsang pengeluaran sel darah putih yang melawan jangkitan.
Langkah 4
Ikuti diet seimbang yang merangkumi pelbagai buah-buahan, sayur-sayuran, kacang dan biji. Makan makanan yang tinggi dalam vitamin C, seperti buah sitrus, strawberi, kiwi dan lada campur merah meningkatkan jumlah interferon dalam sistem anda, antibodi yang melapisi permukaan sel, menghalang kemasukan bakteria berbahaya. Vitamin A dan E juga merangsang pengeluaran sel T dan menyokong sistem imun anda. Sumber vitamin E dan A termasuk kacang, biji, minyak sayuran, ubi jalar dan wortel.
Langkah 5
Elakkan alkohol dan gula halus, kedua-duanya menekan fungsi sistem imun. Menurut Dr. William Sears, memakan 8 sudu besar. gula, jumlah dalam dua tin soda, mungkin "mengurangkan keupayaan sel darah putih untuk membunuh kuman sebanyak 40 peratus." Minum tiga atau lebih gelas alkohol mungkin mengurangkan keupayaan sel darah putih anda untuk melipatgandakan dan merosakkan sistem imun anda.
Petua
Bantu mencegah MRSA dengan mengamalkan kebersihan yang baik dan tidak berkongsi barangan peribadi seperti pisau cukur atau tuala.
Amaran
Terlalu banyak tekanan dan kurang tidur juga boleh menjejaskan sistem imun anda. Jika anda mengesyaki anda mungkin mempunyai MRSA, berjumpa dengan doktor anda dengan serta-merta.
