Langkah 1
Pakar doktor anda menguji tahap vitamin E anda. Kajian 2010 yang diterbitkan dalam "Hipotesis Perubatan" menunjukkan bahawa penggunaan statin dapat menyebabkan menurunkan kadar vitamin E dalam darah yang boleh menyebabkan statin myopathy, atau kekejangan otot. Jika tahap anda rendah, doktor anda boleh menasihati anda untuk mengambil suplemen vitamin E, yang mungkin dapat membantu melegakan kekejangan kaki anda.
Langkah 2
Adakah doktor anda menguji tahap vitamin D. Satu kajian 2010 yang diterbitkan dalam "Southern Medical Journal" mendapati bahawa kedua-dua penggunaan statin dan kekurangan vitamin D dikaitkan dengan myalgias, rawatan kekurangan vitamin D dapat mengurangkan kekejangan kaki. Kajian ini menunjukkan bahawa pesakit sebelum ini tidak dapat mengambil statin kerana kekejangan yang teruk dapat mengambilnya dan mencapai kejayaan lipid menurun sebaik sahaja kekurangan vitamin D mereka dirawat. Sekiranya tahap anda menunjukkan anda kekurangan vitamin D, doktor anda boleh menetapkan suplemen vitamin D.
Langkah 3
Bercakap dengan doktor anda tentang mengambil suplemen vitamin koenzim Q10. Laporan 2010 dalam "The Ochsner Journal" menunjukkan bahawa statin mengurangkan tahap koenzim Q10 dalam aliran darah anda dan bahawa kekurangan mungkin berkaitan dengan statin yang disebabkan oleh myopathy. Walaupun penyelidik percaya bahawa lebih banyak penelitian perlu dijalankan, rawatan dengan suplemen coenzyme dapat bermanfaat.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Suplemen vitamin E
Suplemen Vitamin D
Suplemen Coenzyme Q10
Amaran
Sentiasa bincangkan penambahan vitamin tambahan dengan doktor anda. Terlalu banyak suplemen tertentu boleh mengakibatkan komplikasi perubatan dan hypervitaminosis, atau tahap vitamin yang tinggi dalam darah anda.
Jika kekejangan kaki anda teruk, dapatkan segera rawatan perubatan.
