Walaupun hanya diet sihat yang dapat menggali abs anda, melakukan latihan yang betul akan memberi mereka ketat, definisi kencang. Dalam video di atas, usahawan kecergasan Natalie Jill berjalan anda melalui senaman teras 10 minit yang ketat dari program kecergasannya, "Kerja Menuju… Lebih Teguh."
Latihan Teras Dengan Natalie JillMengukir inti anda dengan Natalie Jill Fit! Usahawan kecergasan memimpin rutin kuasa selama 10 minit untuk melepaskan abs anda
Dihantar oleh LIVESTRONG.COM pada hari Rabu, 26 Oktober 2016
Dipuji untuk abs dan program latihan dalam talian yang boleh diakses, Jill telah memberi inspirasi kepada beribu-ribu untuk mendapatkan kehidupan terbaik. Dalam cabaran senaman merangsangnya, dia mendedahkan semua keperluan untuk mendapatkan kesesuaian, termasuk motivasi, penetapan tujuan dan rancangan makan.
Ikuti bersama untuk menghancurkan bahagian atas muffin anda dan dapatkan bahagian tengah rusak.
Dapatkan lebih banyak latihan di NatalieJillFitness.com, dan ikuti Natalie di Facebook, Instagram dan YouTube untuk lebih banyak petua dan inspirasi.
Apa pendapat kamu?
Apakah latihan ab kegemaran anda? Apa yang anda fikirkan video Natalie Jill? Beritahu kami di bahagian komen di bawah!
