Protein diperlukan dalam diet bayi kerana ia menyokong kesihatan sel, tisu dan organ ketika bayi tumbuh, menurut AskDr.Sears.com. Sesetengah sumber protein dianggap lengkap manakala yang lain harus digabungkan dengan makanan yang juga mengandungi protein. Sebagai contoh, pasta tidak dianggap sebagai protein lengkap, tetapi digabungkan dengan kacang atau kacang, campuran kedua menjadi satu. Ramai sumber protein yang lengkap adalah makanan yang mesra bayi yang boleh dimasukkan ke dalam dietnya ketika dia cukup tua.
Telur
Telur dianggap sebagai protein yang lengkap, dan kuning telur boleh dibuang dan diberikan kepada bayi sebagai sebahagian daripada diet yang sihat. Putih telur harus dielakkan sehingga selepas hari pertama, kata Penjagaan Kesihatan Kanak-kanak Atlanta. Jika alahan telur hadir dalam keluarga, penjagaan harus diambil jika memperkenalkan telur dengan berhati-hati memerhatikan sebarang gejala alergi. Kuning telur dicampur menjadi beras atau pasta atau disajikan dengan roti bakar menyediakan makanan ringan atau hidangan utama.
Ayam
Ayam mempunyai rasa yang lebih ringan daripada daging lain dan merupakan sumber protein lengkap yang boleh dimakan oleh bayi. Ayam harus diced sangat kecil untuk mengelakkan tercekik. Broiling, baking atau ayam panggang adalah teknik memasak yang tidak menambah lemak dan kalori yang tidak dibutuhkan untuk diet bayi. Ayam boleh dilemparkan dengan pasta cincang atau disajikan dengan rata bersama-sama dengan beberapa sayur-sayuran kukus. Penjagaan Kesihatan Kanak-kanak Atlanta mencadangkan ayam yang dimasak di rumah di atas pelbagai jenis jarred kerana ia tidak mengandungi sebarang pengisi.
Produk tenusu
Protein banyak terdapat dalam makanan tenusu, seperti susu, yogurt dan keju. Bayi sepatutnya berusia 8 bulan sebelum keju diperkenalkan dan tenusu harus dielakkan sama sekali jika alahan disyaki. Bayi di bawah umur 1 tahun masih harus minum formula atau susu ibu, yang menyediakan protein. Selepas umur 1 dia dapat minum susu lembu, sumber protein yang lengkap. Yogurt dan keju boleh dihidangkan sebagai makanan ringan atau sebagai sebahagian daripada makanan yang sihat untuk membantu memenuhi keperluan protein bayi untuk hari tersebut.
Sereal Bayi
Bagi bayi yang terlalu muda untuk mengambil makanan pepejal chunky, bijirin bayi membantu memenuhi keperluan protein. Permulaan Bright berkata untuk mencari bijirin bayi protein yang tinggi. Bijirin bercampur dengan susu ibu atau formula, yang membantu menjadikannya protein lengkap. Bijirin bayi biasanya dicadangkan sebagai makanan pepejal yang pertama dan biasanya tidak menimbulkan kebimbangan alergi untuk kebanyakan bayi. Buah-buahan atau sayur-sayuran buah-buahan yang diaduk ke dalam bijirin sering menjadikannya lebih enak dan meningkatkan pengambilan vitamin dan mineral.
