Sinusitis adalah keradangan rongga yang dipenuhi udara tengkorak yang berlaku akibat jangkitan bakteria, virus dan fungal pada rongga. Jangkitan saluran pernafasan atas dan rinitis alergi meningkatkan risiko keadaan ini, yang ditakrifkan oleh demam, keletihan, batuk, kesesakan hidung dan nafas berbau. Sinusitis boleh menjadi akut atau mungkin menjadi kronik jika gejala berterusan selama lebih dari 12 minggu. Rawatan melibatkan banyak cecair, semburan hidung dan dekongestan, sakit dan ubat mengurangkan demam, dan antibiotik. Tambahan tertentu seperti minyak ikan juga boleh membantu mencegah dan merawat sinusitis.
Mengenai Minyak Ikan
Minyak ikan boleh didapati dengan memakan ikan seperti makarel, tuna, mullet atau sardin, atau dari suplemen semula jadi dan sintetik. Ia adalah sumber yang kaya dengan asid lemak omega-3, yang merupakan asid lemak penting yang diperlukan untuk fungsi otak dan pertumbuhan dan pembangunan yang sesuai. Asid lemak Omega-3 juga boleh mengurangkan keradangan. Doktor anda juga boleh mengesyorkan suplemen minyak ikan untuk merawat pelbagai keadaan termasuk penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, osteoporosis, arthritis dan kemurungan. Suplemen boleh didapati sebagai kapsul dan ekstrak cecair. Dos bergantung kepada umur dan keadaan yang dirawat.
Pautan Antara Minyak Ikan dan Sinusitis
Kira-kira 3 g suplemen minyak ikan setiap hari dapat membantu menurunkan gejala sinusitis dan menyebabkan kurang banyak episod sinusitis akut dan lebih sedikit lawatan doktor, menurut Adrianne Bendich, pengarang "Pemakanan Pencegahan." Satu kajian dalam jurnal "International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology" edisi Jun 2004 juga menyatakan bahawa suplemen minyak hati ikan kod yang diperolehi dari hati ikan kod ikan bersama dengan makanan tambahan multivitamin boleh memberi manfaat kepada kanak-kanak yang mengalami sinusitis kronik atau berulang. Suplemen minyak ikan juga boleh memperbaiki titisan postnasal dan salur hidung hidung, menyatakan Dr. Robert S. Ivker dalam "Sinus Survival."
Kesan sampingan
Suplemen minyak ikan adalah selamat untuk kebanyakan individu termasuk kanak-kanak dan wanita hamil. Walau bagaimanapun, kesan sampingan seperti belching, nafas berbau, pedih ulu hati, loya, ruam, cirit-birit dan hidung mungkin kadang-kadang berlaku. Mereka juga boleh mengganggu ubat-ubatan kontraseptif, tekanan darah dan ubat antikagustan tertentu.
Langkah berjaga-jaga
Sentiasa bercakap dengan doktor sebelum menggunakan suplemen minyak ikan untuk menentukan sama ada mereka sesuai untuk anda. Maklumkan kepada doktor tentang sebarang ubat lain yang mungkin anda ambil dan keadaan yang sedia ada. Jangan menggantikan sebarang ubat preskripsi dengan suplemen ini tanpa berbincang dengan doktor anda.
