Fybogel mengandungi sekam Ispaghula - ekstrak tumbuhan semulajadi dengan kandungan serat yang sangat tinggi. Setiap hidangan biasanya datang dalam satu paket kecil yang bersedia untuk bercampur dengan air untuk membuat minuman serat berwarna oren. Ia juga mengandungi perisa dan pemanis untuk meningkatkan rasa. Hidangan Fybogel mengandungi nilai pemakanan yang sangat sedikit, tanpa lemak, protein atau gula sama sekali. Setiap paket mengandungi hanya 5 kalori.
Serat
Satu paket Fybogel mengandungi 14 peratus dos serat harian yang disyorkan. Serat dalam diet membantu mengekalkan kesihatan usus dan membantu menurunkan kolesterol darah. Kandungan gentian tinggi Fybogel menjadikan ia satu rawatan yang popular untuk sembelit. Ispaghula di Fybogel menyerap air kerana ia melalui usus. Ini menyebabkan biji Fybogel membengkak. Ispaghula kemudian menambah pukal kepada najis yang kecil dan keras serta melembutkan mereka, menjadikannya lebih mudah bagi mereka untuk melewati usus dan keluar dari badan.
Karbohidrat
Fybogel mengandungi 3.5 g karbohidrat. Karbohidrat dalam setiap hidangan datang dari serat dan produk tidak termasuk sebarang gula. Ini berjumlah 1 peratus dos karbohidrat harian anda yang disyorkan. Semua kalori dan kandungan nutrisi dalam setiap paket Fybogel berasal dari karbohidrat. Karbohidrat memberikan bahan bakar yang paling langsung untuk tubuh. Jumlah yang didapati dalam hidangan Fybogel tidak akan menawarkan banyak bahan bakar untuk sebarang aktiviti fizikal.
Lain-lain
Menurut ramuan yang disenaraikan di dalam pakej Fybogel, produk ini juga mengandungi aspartam, sakarin, kalium bikarbonat, natrium bikarbonat, ploysorbate 80, silika koloid anhidrida, asid sitrik dan agen pewarna. Tiada satu pun daripada mereka mempunyai sebarang faedah pemakanan yang sebenar. Bahan-bahan seperti sakarin berfungsi sebagai pemanis tanpa gula dengan hampir tiada kalori. Ejen dan perasa mewarna memberikan Fybogel warna oren dan rasa jeruk. Fybogel tidak mengandungi gluten atau natrium. Gluten boleh merengsakan usus pada orang dengan perut sensitif. Penggunaan natrium yang berlebihan dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan masalah jantung yang berkaitan.
Pertimbangan
Pembungkusan Fybogel mencadangkan mencampurkan setiap sachet dengan 1/4 liter air sejuk. Bersama dengan serat, air dalam makanan Fybogel membantu sembelit dengan melonggarkan najis dan melegakan gejala dehidrasi. Orang biasa memerlukan sekitar enam hingga lapan 8-oz. gelas air setiap hari untuk kesihatan keseluruhan terbaik, menurut Columbia Health Services Health. Ini bermakna bahawa hidangan Fybogel menyumbang kira-kira satu-ketujuh keperluan air harian anda.
