Kerengsaan pundi kencing boleh berlaku secara sementara atau jangka panjang. Sebab-sebab jangka pendek termasuk jangkitan saluran kencing, melahirkan anak baru-baru ini atau catheterization. Dalam jangka masa panjang, kerengsaan kencing kronik boleh disebabkan oleh keadaan yang dikenali sebagai cystitis interstisial, yang, mengikut Rangkaian Cystitis Interstisial, adalah perkara biasa pada orang dewasa pada usia 40 tahun. Makanan tertentu diketahui membuat kerengsaan pundi kencing lebih buruk, tetapi lain-lain Makanan boleh membantu melegakan kerengsaan pundi kencing. Individu mungkin bertolak ansur dengan makanan yang berbeza, jadi ketahui makanan mana yang bertindak sebagai perengsa atau agen yang menenangkan untuk anda. Gunakan diet penghapusan, mengeluarkan satu makanan dari diet anda pada satu masa, untuk menentukan makanan mana yang menyebabkan masalah.
Sayuran
Secara umum, sayur-sayuran kurang berasid adalah, kesannya lebih menenangkan pada pundi kencing. Sayur-sayuran pedas dan berasid seperti lada panas, jeruk, tomato dan bawang mentah harus dielakkan semasa pundi kencing anda teriritasi. Walau bagaimanapun, beberapa sayur-sayuran dianggap mempunyai kesan yang menenangkan pada pundi kencing, termasuk alpukat, asparagus, brokoli, skuasy, rutabaga, tumbuhan brusel, kembang kol, timun, kacang hijau, kolard hijau, kale, okra, bayam, swiss chard dan kebanyakan salad sayur-sayuran, termasuk salad.
Tenusu
Sesetengah pesakit dengan masalah pundi kencing mendapati susu menjadi menenangkan kerana bertindak sebagai antacid. Walau bagaimanapun, jika pundi kencing itu teriritasi kerana jangkitan bakteria, susu boleh menyebabkan bakteria tumbuh dengan meneutralkan keasidan yang boleh membunuhnya, nota Rangkaian Cystitis Interstisial. Secara umum, produk tenusu ringan rasa mempunyai kesan yang menenangkan pada pundi kencing. Keju ringan seperti mozzarella, keju Amerika, feta, ricotta dan cheddar lembut menenangkan pundi kencing - keju yang diproses harus dielakkan sebagai bahan pengawet kimia dalam keju semacam ini boleh berfungsi sebagai perengsa kencing. Begitu juga, keju tajam seperti Parmesan harus dielakkan. Keju krim, keju cottage dan ais krim tanpa rasa jeruk atau coklat juga merupakan makanan yang menenangkan untuk pundi kencing yang merengsa.
Daging
Pedas, daging pemprosesan dan asap agak cenderung memburukkan keradangan pundi kencing. Walau bagaimanapun, daging segar dan ringan mempunyai kesan yang menenangkan pada pundi kencing. Daging pundi kandung kemih termasuk ayam belanda, ayam, ikan, daging lembu, kambing, kerang, daging sapi muda, dan daging lembu atau hati ayam. Untuk mengelakkan kerengsaan pundi kencing, masak daging dengan jumlah minima mungkin perasa, dan jangan gunakan marinades pedas atau pedas atau sos.
