Tisu parut berkembang sebagai tindak balas biasa kepada kecederaan tisu. Kulit dan tisu yang rosak digantikan oleh kolagen dan tisu berserabut yang mempunyai ciri-ciri yang kurang elastik, menurut The Spinal Columns. Tisu parut boleh mengganggu fungsi tangan normal dengan menghalang pergerakan atau menyebabkan kesakitan apabila kolagen berkembang atau diletakkan dalam keadaan tidak serasi. Tisu parut boleh terbentuk dalam otot, tendon, sarung sekitar tendon. ligamen, atau fascia di jari. Urut parut, senaman menghalang sendi jari, dan senaman fleksi komposit boleh membantu mengurangkan masalah yang disebabkan oleh tisu parut.
Urut parut
Urutan parut boleh membantu mengurangkan perekatan kepada tisu yang mendasari membolehkan gerakan lebih bebas berlaku di dalam jari. Urut geseran melintang yang mendalam adalah apabila tekanan mendalam digunakan secara langsung dan tegak lurus terhadap parut yang bergerak ke bawah keseluruhan parut, menurut Institut Kajian Kesihatan Integriti. Satu lagi jenis urut parut adalah pembebasan myofascial. Tekanan digunakan selari dengan parut dalam gerakan pekeliling yang bergerak ke bawah seluruh panjang parut. Losyen atau vitamin E boleh digunakan bersama dengan urut parut untuk meningkatkan kelembapan dan kelembutan parut.
Penyekatan Jari Bersama Finger
Latihan menghalang sendi jari meningkatkan tendon meluncur dan dapat mengurangkan perekatan luka pada sarung tendon yang mendasari jari. Letakkan tangan anda di atas meja dengan telapak menghadap ke atas. Mulakan pada sambungan paling jauh di jari dan dengan tangan bertentangan menahan jari tepat di bawah sendi distal di bahagian tengah jari. Secara aktif flex dan melanjutkan sendi distal. Ulangi dengan setiap jari. Seterusnya, tolak jari di bawah sendi seterusnya di jari di peringkat cincin dan aktifkan flex dan melanjutkan sendi tengah. Ulangi dengan setiap jari, mengikut Tangan Surgical Associates Hospital New England Baptist.
Fleksibel Komposit
Dua latihan fleksibel komposit yang berbeza, cangkuk dan penumbuk, juga boleh meningkatkan peluncuran tendon dan mengurangkan pelekat pada sarung tendon yang mendasari untuk mobiliti jari yang lebih baik, menurut Hand Surgical Associates Hospital New England Baptist. Latihan cangkuk bermula dengan jari dilanjutkan sepenuhnya. Seterusnya, perlahan-lahan membengkokkan sendi jari yang paling distal dan tengah jari yang menjaga jari kaki terus untuk membentuk cangkuk di jari. Latihan penumbuk bermula dengan jari-jari dilanjutkan sepenuhnya. Perlahan-lahan flex semua sendi di jari untuk sepenuhnya membuat penumbuk.
