Cajun Café Razzoo adalah restoran bergaya Cajun yang berasal dari New Orleans yang mempunyai banyak lokasi di seluruh negara. Jika anda sedang berdiet atau menonton pengambilan kalori anda, gaya makanan ini mungkin bukan pilihan terbaik anda kerana natrium, kalori dan kandungan lemak tinggi. Walau bagaimanapun, beberapa hidangan yang ditawarkan di Razzoo masih jatuh di bawah paras 800 kalori, beberapa daripadanya termasuk sedikit kandungan lemak.
Kalori
Dua hidangan yang ditawarkan di Cajun Café Razzoo termasuk Chicken Tchoupitoulas dan Welder Neraka. Menurut laman web LIVESTRONG MyPlate, hidangan Chicken Tchoupitoulas mengandungi 790 kalori dalam satu saiz hidangan (atau satu hidangan). Hidangan Welder Neraka yang ditawarkan di restoran itu mengandungi 581 kalori dalam satu saiz hidangan, dengan kira-kira 676 gram. Menurut Kolej Perubatan Baylor, dewasa manusia hanya memerlukan kira-kira 1, 600 kalori sehari untuk melakukan proses normal. Seperti yang anda lihat, makan kedua-dua hidangan ini mengambil sebahagian besar elaun harian yang disyorkan.
Lemak dan Karbohidrat
Daripada kedua-dua hidangan ini dari Razzoo, Chicken Tchoupitoulas, pada 70 g karbohidrat, mengandungi jumlah karbohidrat yang lebih tinggi berbanding dengan hidangan Neraka Welder, pada 51 gram karbohidrat. Welder Neraka mengandungi lada, nasi, dan ayam dalam sos pedas. Menurut laman web LIVESTRONG MyPlate, namun makanan tidak mengandungi lemak tinggi. Karbohidrat boleh menyebabkan kenaikan berat badan pada sesetengah orang, namun juga penting untuk fungsi badan normal seperti fungsi otak dan pencernaan.
Protein
Pertimbangan
Anda boleh menyesuaikan pengambilan kalori atau karbohidrat untuk kebanyakan hidangan dengan bahan-bahan tertentu dikeluarkan dari pesanan anda. Malangnya, Cajun Café Razzoo tidak menyiarkan maklumat pemakanan pada semua item menu restoran, jadi memilih hidangan yang menyedihkan kesihatan boleh menjadi sukar. Pilih salad sebagai alternatif kepada pilihan makanan lain yang tidak sihat.
