Slim-Fast shake, goncang campuran, makanan dan bar snek adalah sebahagian daripada pelan kehilangan berat badan syarikat 3-2-1. Malah wanita hamil yang tidak mahu menurunkan berat badan sering menggunakan produk Slim-Fast sebagai makanan ringan atau makanan ringan yang mudah dimakan. Shake Slim-Fast mempunyai tambahan nutrisi tambahan yang mungkin menimbulkan beberapa risiko kesihatan kepada wanita hamil. Walaupun minum gatal sekali-sekala semasa mengandung mungkin tidak akan membahayakan anda, bincangkan penggunaan goncang anda dengan penyedia penjagaan utama anda.
Kehilangan Berat Semasa Kehamilan
Menggunakan shake Slim-Fast untuk menurunkan berat badan semasa hamil mungkin merosakkan bayi anda dari pelbagai nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sesuai. Daripada kehilangan berat badan semasa kehamilan, wanita berat badan normal dengan indeks jisim badan, atau BMI, dari 18.5 hingga 24.9 biasanya akan memerlukan 25 hingga 35 lbs. Walaupun kenaikan berat badan mungkin kelihatan berlebihan, tidak semua berat tambahan adalah dari bayi. Plasenta, payudara yang diperbesarkan dan rahim diperbesar menambah jumlah berat badan anda. Malah wanita yang berlebihan berat badan atau obes harus memakai berat tambahan semasa kehamilan untuk meningkatkan pertumbuhan bayi mereka dan untuk memastikan mereka mempunyai cukup kedai lemak untuk memberi makan bayi secukupnya selepas lahir.
Doktor mungkin menasihati beberapa wanita dengan BMI sebanyak 40 atau lebih besar untuk menurunkan berat badan semasa kehamilan, menurut Kongres Ahli Pakar Obstetrik Amerika dan Pakar Sakit Ginekologi, tetapi kehilangan ini harus sangat beransur-ansur dan dilakukan di bawah pengawasan perubatan.
Pemanis Buatan
Sehingga 2011, shaker dan barisan Slim-Fast mengandungi pemanis pemakanan berkhasiat dan tidak bergizi, termasuk kalium sucralose dan acesulfame. Pemanis nutrien, seperti sukrosa, gula jagung atau madu, menambah kalori tambahan ke dalam diet anda, tetapi tidak mengandungi banyak vitamin atau mineral. Pemanis yang tidak berkhasiat menambah rasa manis tetapi tiada kalori tambahan kepada makanan, dan merupakan ramuan biasa dalam mengurangkan makanan dan minuman kalori. Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat mengkategorikan potassium acesulfame sebagai selamat untuk penggunaan sederhana semasa kehamilan dan sucralose sebagai selamat untuk semua pengguna, termasuk wanita hamil.
Tambahan
James F. Smith, seorang pakar perubatan janin ibu, memberitahu Babycenter bahawa vitamin dan mineral tambahan yang ditambahkan kepada shake diet boleh mendatangkan bahaya yang berpotensi kepada wanita hamil. Menurut Smith, jumlah tambahan vitamin yang berbeda, seperti Vitamin A, di atas vitamin prenatal sehari-hari, mungkin melebihi jumlah yang dianggap aman selama kehamilan.
Petua dan Langkah berjaga-jaga
Tunjukkan penyedia penjagaan utama anda label dari shake Slim atau Fast anda supaya dia dapat memastikan ia tidak mengandungi ramuan yang mungkin merugikan anda atau bayi anda. Dalam artikel di laman web Babycenter, ahli diet berdaftar Melinda Johnson mencadangkan membuat goncangan anda sendiri supaya anda dapat mengawal bahan-bahan tersebut. Buat gulung pisang coklat dengan menggabungkan susu, pisang beku dan sirap coklat. Tambah sendok serbuk protein atau kuman gandum untuk pemakanan tambahan.
