Diverticulitis adalah penyakit pencernaan yang menjejaskan kolon anda. Ramai orang membangunkan kantung kecil, yang disebabkan oleh tekanan tinja konstipasi yang menekan terhadap bintik-bintik lemah di dinding usus. Kadang-kadang kantung ini menjadi radang, mewujudkan keadaan yang menyakitkan dan berpotensi serius yang disebut diverticulitis. Simptom yang paling biasa adalah sakit, terutamanya di abdomen kiri bawah. Walaupun tidak terbukti, Clearinghouse Maklumat Pencernaan Nasional mencatatkan bahawa walaupun seseorang yang sihat perlu menggunakan diet serat yang tinggi, seseorang yang mengalami diverticulitis perlu makan diet serat rendah untuk memberikan kolon yang lain.
Makanan
Biasanya, anda menggunakan diet serat yang tinggi untuk menjaga nafas anda lembut. Foam memasak serat dari bahagian dalam kolon anda sebelum tinja mempunyai peluang untuk mengeras, atau sembelit, di satu kawasan. Apabila anda mengalami gejala-gejala diverticulitis, bagaimanapun, serat pemakanan boleh merengsakan kolon anda dan memburukkan lagi kesakitan. Pada masa ini, makan makanan yang semulajadi lembut dan mengandungi kelembapan yang tinggi untuk mengelakkan najis daripada mengering dan mengumpul di sepanjang dinding usus, menyebabkan bulges yang biasa diverticulitis. Kembali ke diet serat tinggi perlahan semasa anda pulih dari diverticulitis.
Cecair
Makanan yang mengandungi tahap cecair dan minuman yang tinggi melembutkan najis. Bahan-bahan seperti gelatin, puding dan yogurt mempunyai banyak air. Minum jus sayuran dalam tin untuk mendapatkan beberapa keperluan vitamin dan mineral harian anda. Pastikan nafas anda lembut dengan meminum banyak cecair tanpa kafein kerana kafein adalah diuretik yang akan mengeluarkan cecair dari saluran usus anda dan menguatkan najis.
Makanan ringan
Makanan ringan mudah dicerna. Makan makanan ringan yang rendah serat untuk mengelakkan rasa tidak selesa dan gejala lain diverticulitis. Buah-buahan tanpa pengedaran atau masak adalah tinggi dalam kelembapan. Pangkalan Data Nutrien Kebangsaan USDA menyatakan bahawa tembikai dan pir mentah mengandungi sejumlah besar air dan serat yang rendah. Masak sayuran untuk mengurangkan berlakunya gas, yang boleh menjadi sangat menyakitkan bagi mereka yang mengalami diverticulitis. Ambil roti putih yang ditapis dan bukannya produk gandum.
Serat yang rendah
Hanya makanan tumbuhan yang mengandungi serat makanan, jadi daging rendah lemak dan produk tenusu dengan kandungan kelembapan yang tinggi mempunyai peranan terapeutik dalam garis panduan diet untuk diverticulitis. Lemak, walaupun serat pemakanan yang rendah, kadang-kadang membawa kepada kecacatan gastrik jadi memilih potongan ayam ikan ternakan dan menambah banyak sup kepada hidangan. Pilih bijirin yang rendah serat dan hanya menggunakan pasta putih, nasi dan mi.
