Tenggelam terdiri daripada kelainan dengan haba badan anda, yang menyebabkan suhu anda naik 1 darjah atau lebih tinggi di atas suhu badan purata 98.6 darjah. Terdapat pelbagai sebab mengapa suhu badan anda meningkat, tetapi demam biasanya disebabkan oleh melawan jangkitan, terutama berkaitan dengan selesema, selesema atau penyakit lain seperti pneumonia atau gastroenteritis. Apabila demam adalah berkaitan dengan penyakit, satu ubat yang sering dibincangkan ialah vitamin C.
Kesan Umum
Vitamin C, juga biasa disenaraikan sebagai asid askorbik, adalah vitamin larut air yang diperlukan untuk membuat kolaj dalam kebanyakan struktur badan anda, termasuk tulang, saluran darah, ligamen, tendon dan otot. Vitamin C juga diperlukan untuk menyerap sejumlah besar besi. Vitamin juga diperlukan untuk sintesis neurotransmitter tertentu, terutamanya norepinephrine, yang penting untuk fungsi otak yang betul.
Sistem Imun
Vitamin C adalah penting untuk kesihatan sistem imun anda. Vitamin C telah ditunjukkan untuk merangsang kedua-dua fungsi dan pengeluaran sel darah putih, atau leukosit, untuk sistem imun anda, mengikut Institut Linus Pauling dari Oregon State University. Sel darah putih adalah sel pertahanan khusus yang membantu tubuh dalam melawan penyakit berbahaya dan penceroboh asing yang lain.
Demam
Walaupun vitamin C adalah penting untuk fungsi sistem imun anda, ia sering disebut sebagai cara untuk membantu merawat jangkitan selesema biasa atau pernafasan, di mana demam dikira sebagai gejala. Klinik Mayo mengatakan tidak ada penyelidikan semasa yang mencukupi, pada tahun 2011, untuk menyokong penggunaan vitamin C dalam merawat penderitaan ini atau gejala yang timbul, seperti demam. Tetapi ada janji dalam memendekkan vitamin C panjang masa anda mengalami gejala. Memenuhi had vitamin C yang disyorkan adalah 2, 000 mg sehari boleh membantu sistem imun anda tetap sihat dan meningkatkan peluang anda untuk melawan penyakit demam.
Bahaya
Walaupun tidak ada salahnya mengambil vitamin C tambahan melalui suplemen atau makanan semulajadi seperti jeruk atau wortel, terlalu banyak boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini. Tambahan vitamin C sering dieksport keluar dari tubuh melalui air kencing, tetapi dos mega, seperti 10 g atau lebih, boleh menyebabkan cirit-birit, muntah, pedih ulu hati, kekejangan, sakit kepala, batu ginjal dan insomnia.
