Rum dan Coke adalah koktail yang dikenali oleh hampir setiap bartender. Nilai kalori akan diambil dari kira-kira 4.5 oz. daripada Coca-Cola Diet dan 1.5 oz. - saiz tangkapan standard - Bacardi Rum. Biasanya, koktel disajikan dalam 10 oz. tumbler, dua pertiga daripadanya dipenuhi dengan ais. Ingatlah untuk selalu minum secara bertanggungjawab.
Kalori dalam Coke
Dalam 4.5 oz. daripada Coca-Cola Diet, terdapat sifar kalori. Ada tambahan bahan kimia tambahan untuk soda dan kafein yang masih ada.
Kalori di Bacardi Rum
Dalam 1.5 oz. Bacardi Superior Rum terdapat 97.5 kalori kosong dari alkohol. Kalori dari alkohol diserap dan sebahagian kecil menjadi lemak, sementara selebihnya menjadi asetat yang menghalangi tubuh daripada membakar lemak. Oleh itu, ini menyebabkan lebih banyak lemak disimpan sementara asetat berada dalam aliran darah.
Meletakkannya Bersama
Mempunyai 4.5 oz. daripada Diet Coke dan 1.5 oz. Bacardi Superior Rum akan mengekalkan jumlah pengambilan kalori sebanyak 97.5 kalori, kerana hanya rum yang dikira. Berbanding dengan 4.5 oz. daripada Coca-Cola Classic dan 1.5 oz. Bacardi Superior Rum, anda akan mengambil sejumlah 150 kalori setiap minuman; itu adalah 7.5 peratus daripada diet kalori 2, 000 kalori sehari dalam hanya satu minuman. Minum koktel dengan Coca-Cola Classic kira-kira sama kalori kerana meminum seluruh Coca-Cola Classic sahaja, iaitu 140 kalori.
