Mentah atau belching adalah mekanisme badan anda untuk melepaskan gas yang berlebihan dalam sistem pencernaannya. Apabila anda menelan, makanan dan minuman yang anda makan bukan satu-satunya perkara yang anda ambil. Anda juga menelan sejumlah kecil udara, termasuk nitrogen dan oksigen. Beberapa minuman, seperti soda, juga mengandungi karbon dioksida. Lain-lain boleh menghasilkan gas apabila ia pecah semasa penghadaman.
The Bubbles in Soda
Soda adalah minuman berkarbonat. Gelembungnya sebenarnya adalah sejumlah kecil karbon dioksida yang telah diolah dengan air semasa proses pengeluaran. Karbon dioksida mengumpul di dalam perut anda semasa anda minum. Semakin banyak soda yang anda minum, gelembung karbon dioksida lebih banyak memasuki sistem pencernaan anda. Apabila jumlah gas yang mencukupi telah dikumpulkan, tubuh anda mesti mengeluarkan gas. Burping adalah salah satu cara badan anda dapat melegakan gas ini.
Gelembung udara yang lebih besar
Pengeringan terlalu banyak
Makan atau minum terlalu banyak juga boleh menyebabkan gas. Apabila perut penuh, atau berlebihan, ia membuat ruang dengan mengusir gas. Apabila anda makan terlalu banyak makanan tertentu, seperti tenusu, brokoli atau kacang panggang, anda boleh mengalami gas yang lebih kuat, menurut laman web untuk Gastroenterology Associates. Sekiranya anda mengisi soda, pembentukan karbon dioksida yang besar tidak dapat dielakkan. Apabila perut anda memproses cecair di dalam, anda mengalami tempoh gas yang panjang dan sengit. Selain membesarkan, ini boleh mengakibatkan ketidakselesaan usus ringan dan kembung.
Bagaimana Mengurangkan Burping
Mengelakkan soda dan minuman berkarbonat lain adalah cara yang berkesan untuk mengurangkan atau menghapuskan buritan, tetapi anda boleh menikmati soda terlalu banyak untuk berbuat demikian. Sekiranya anda akan minum soda, minum secara perlahan-lahan dan jangan gunakan jerami. Anda juga boleh mengurangkan faktor lain yang mendorong anda menelan udara. Ini termasuk permen karet dan makan gula-gula keras, yang menyebabkan anda menelan lebih kerap, dan juga merokok. Jika anda memakai gigi palsu, pastikan ia sesuai dengan baik. Heartburn juga boleh menyebabkan anda menelan lebih kerap. Menangani salah satu daripada faktor ini dapat mengurangkan jumlah udara yang anda telan dan, akibatnya, jumlah yang anda buang.
