Melantun pada trampolin - atau, untuk bertutur dalam istilah teknikal, memantul - adalah cara yang menyeronokkan dan berkesan untuk membakar kalori, menguatkan kepadatan tulang, merangsang organ dan melindungi ligamen dan sendi. Terdapat dua jenis trampolin utama: trampolin musim bunga dan trampolin tali bungee. Memilih jenis trampolin yang sesuai untuk anda bergantung pada matlamat khusus anda - tetapi dalam kebanyakan kes, trampolin tali bungee mempunyai jumlah manfaat yang paling banyak.
Manfaat Trampolin Spring
Trampolin musim bunga - yang mengikat tikar trampolin ke rim trampolin dengan mata air keluli, - menawarkan beberapa faedah berguna. Pertama, mereka cenderung lebih murah dan boleh didapati daripada trampoli bungee. Mereka juga mempunyai lantunan yang teguh, yang membolehkan pemenang untuk "jog" di trampolin dengan meniru permukaan yang keras, tetapi dengan kesan kurang daripada berjalan di atas tanah. Dan untuk bouncers yang menginginkan keanjalan kurang, mata air keluli boleh menjadi pengenalan yang berguna untuk pemulihan.
The Downsides of Trampolines Spring
Trampolin musim bunga, bagaimanapun, dikenali sebagai lebih keras pada sendi anda. Bouncing - di mana pemulihan menangkap beberapa manfaat terbaik trampolin - jauh lebih kecil di mata air daripada dengan tali bungee, kerana suspensi yang lebih pendek dari mata air keluli menawarkan keanjalan yang kurang. Dan sementara mereka cenderung untuk menjadi lebih murah, mereka juga cenderung mempunyai kualiti yang lebih rendah; peminjam yang menggunakan trampolin musim bunga sering mendapati diri mereka menggantikan dan membaiki trampolin mereka apabila keluli mata berkarat atau pecah. Atas sebab-sebab ini, trampolin tali bungee adalah pilihan yang unggul.
Mengapa Trampolin Cord Bungee adalah Jalan untuk Pergi
Trampolin tali bungee, seperti namanya, sambungkan tikar trampolin ke tepi dengan pita yang kukuh, fleksibel, senyap. Struktur ini menjana manfaat utama bagi jumper trampolin. Trampolin tali bungee pertama, melindungi dan menyokong sendi dan ligamen dengan menyediakan lantunan yang lebih mendalam dan lembut. Ini, seterusnya, membolehkan otot bekerja lebih, dan untuk tempoh yang lebih lama, membakar kalori dengan cekap tanpa meletakkan ketegangan yang tidak perlu pada badan. Kedua, pemulihan pada tali adalah salah satu daripada beberapa cara untuk mengepam sistem limfa, di mana kebanyakan toksin disimpan. Rebound juga menyediakan keseimbangan graviti dan berat badan ideal untuk merangsang organ-organ dan kerja otot-otot utama dan kecil dalam badan. Ia juga berfungsi sebagai fungsi teras lain, dari penghadaman kepada kesihatan mental. Akhirnya, bungee trampolin cenderung lebih tenang, lebih teguh dan lebih dipercayai daripada trampolin musim bunga, menjadikan penyelenggaraan dan penyelenggaraan mudah.
Dapatkan Bouncing
Apabila membandingkan trampolin musim bunga ke trampolin tali bungee, yang terakhir adalah pilihan yang lebih bijak. Trampolin bungee menawarkan semua manfaat utama pemulihan tanpa risiko dan kelemahan trampolin musim bunga. Sesiapa yang mencari rutin senaman yang menyeronokkan, selamat dan berkesan harus mempertimbangkan pemulihan kord. Pastikan anda memanaskan otot anda sebelum anda melompat dengan kardio ringan hingga lima hingga 10 minit.
