Anda boleh membeli sebotol vitamin atau mineral, ambil mereka selama beberapa minggu dan kemudian berhenti. Mereka boleh tinggal di kabinet perubatan anda selama beberapa tahun tanpa anda memikirkan tarikh tamat tempoh - sehingga anda memutuskan untuk mula mengambil tambahan itu. Walaupun anda mungkin berfikir dua kali mengenai mengambil zink yang telah berlalu pada tarikh tamat tempohnya, mengambil mineral yang tamat tempoh tidak akan menyakiti anda.
Peraturan Pentadbiran Makanan dan Dadah
Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan Amerika Syarikat tidak memerlukan pengeluar untuk meletakkan tarikh luput pada vitamin dan mineral mereka. Pengilang melakukan ini secara sukarela, mungkin supaya anda membeli sebotol zink baru kerana lama anda telah tamat tempoh atau untuk memastikan bahawa anda mendapat potensi penuh suplemen itu, kerana secara teorinya, zink anda akan kehilangan potensi selepas tarikh tamatnya. Tarikh tamat tempoh menunjukkan tarikh pengeluar dapat menjamin keberkesanan dan keselamatan sepenuhnya seperti yang ditentukan oleh berapa lama ia telah menguji produk, mengikut Panduan Kesihatan Keluarga Sekolah Perubatan Harvard - tidak berapa lama dadah sebenarnya selamat dan berkesan.
Mineral dan Kestabilan
Mineral umumnya tidak mengoksida atau merendahkan selagi anda menyimpannya dengan betul, dan zink jatuh ke dalam kategori mineral. Mineral akan berlangsung hampir selama-lamanya, Margaret Woltjer, Ph.D., melaporkan laman web Penyelesaian Alternatif Sihat. Simpan zink di lokasi yang sejuk, gelap dan kering.
Tempoh Masa
Tentera, kecewa untuk membuang ubat-ubatan yang telah tamat tempoh, melakukan ujian ke atas keberkesanan ubat preskripsi dan over-the-counter selepas tamat tempoh. Ujian mendapati bahawa 100 ubat yang diuji, 90 peratus masih selamat dan berkesan untuk digunakan 15 tahun selepas mereka tamat tempoh, laporan Kesihatan Keluarga Harvard Medical Family Guide.
