Vitamin C membantu fungsi badan anda dalam pelbagai cara, tetapi ia tidak mempunyai pengaruh atau hubungan dengan kitaran haid anda. Beberapa faktor boleh melambatkan tempoh anda, tetapi vitamin C bukan salah satu daripada mereka. Jika anda prihatin dengan tahap vitamin C anda, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
Vitamin C
Vitamin C terlalu banyak atau terlalu sedikit boleh memberi kesan pada tubuh anda. Terlalu banyak vitamin C boleh menyebabkan sakit perut, cirit-birit dan masalah gastrousus lain. MedlinePlus mendefinisikan jumlah lebih besar daripada 2, 000 mg sehari vitamin C sebagai terlalu banyak. Terlalu sedikit vitamin C boleh menyebabkan rambut kering dan pecah, mudah lebam, hidung bernanah, kulit bersisik kasar atau kering, melembutkan enamel gigi, gingivitis dan pendarahan gusi dan keupayaan menurun untuk melawan jangkitan dan menyembuhkan luka. Pengambilan harian vitamin C yang disyorkan adalah 75 mg sehari untuk wanita dan 90 mg sehari untuk lelaki. Mengambil kurang daripada pengambilan harian yang disyorkan secara normal boleh menyebabkan kekurangan vitamin C.
Perubahan dalam Siklus Menstruasi
Kadangkala kitaran haid anda boleh berubah kerana bilangan hari dalam sebulan. Oleh kerana bilangan hari dalam sebulan berbeza sedikit, ini boleh mengubah masa kitaran anda jika anda digunakan untuk memulakan pada permulaan setiap bulan. Lama kelamaan, ia boleh membuang masa anda sebanyak seminggu. Obesiti juga boleh menjejaskan masa anda, terutamanya jika anda baru-baru ini memperoleh sejumlah besar berat badan. Kehilangan berat badan yang ketara juga boleh mempunyai kesan yang sama. Keguguran kimia juga boleh menjejaskan kitaran haid anda. Keguguran kimia, menurut Persatuan Kehamilan Amerika, berlaku apabila kehamilan hilang sesaat setelah implantasi dan wanita mengalami pendarahan dekat dengan tempoh normalnya. Kehamilan hilang semasa kehamilan kimia dan kebanyakan wanita tidak menyedari bahawa mereka hamil.
Punca lain
Ketidakseimbangan hormon juga boleh menyebabkan tempoh anda ditangguhkan. Ini boleh berlaku kerana jangkitan atau masalah kesihatan yang lain. Kontraseptif kawalan kelahiran juga boleh menyebabkan tempoh yang tertangguh dan anda mungkin mengalami spotting di antara kitaran sehingga tubuh anda terbiasa dengan kontraseptif. Sista di ovari anda boleh menjejaskan kitaran haid anda. Terlalu banyak senaman, tekanan dan kebimbangan juga boleh mengganggu kitar haid normal anda.
Pertimbangan
Sekiranya tempoh anda terlambat dan anda mengesyaki anda mungkin hamil, segera dapatkan ujian kehamilan. Pembekal penjagaan kesihatan anda boleh menentukan sama ada anda hamil atau jika tempoh anda lewat untuk sebab-sebab lain. Sekiranya anda memulakan kontraseptif baru, tanyakan kepada penyedia penjagaan kesihatan anda berapa kerap anda mempunyai tempoh dan apa kesan sampingan haid yang lain seperti mengesan, mungkin berlaku.
