Apabila mengambil warfarin, sama ada had atau mengelakkan makanan tinggi vitamin K, termasuk hati dan sayur-sayuran berdaun hijau tertentu. Cuba untuk tidak mengubah pengambilan makanan anda.
Selain daripada cranberry, semua buah-buahan boleh diterima, dan, sememangnya, bermanfaat untuk dimasukkan ke dalam diet anda. Dengan pengecualian hati, anda boleh mendapat protein dari telur, produk tenusu, kacang, ikan, ayam dan potongan daging. Biji-bijian, kacang-kacangan dan biji-bijian, serta sayur-sayuran yang rendah vitamin K, juga boleh diterima dan makanan berkhasiat untuk dimakan semasa warfarin.
Petua
Makanan utama untuk menonton atau mengehadkan semasa mengambil warfarin adalah hati dan banyak sayur-sayuran berdaun hijau kerana mereka mempunyai jumlah vitamin K yang tinggi.
Apa itu Warfarin?
Warfarin dan diet adalah kebimbangan umum. Warfarin dijual di bawah nama jenama Coumadin dan Jantoven. Ia adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk mencegah pembekuan darah, kata Persatuan Jantung Amerika.
Dalam kesihatan yang normal, mekanisme pembekuan darah membantu menghalang pendarahan apabila anda mengalami kecederaan. Namun, ia tidak menghasilkan bekuan yang boleh menyekat arteri dan menyebabkan serangan jantung, strok atau oklusi dalam urat. Dengan kata lain, mekanisme pembekuan darah berada dalam keadaan seimbang.
Oleh kerana warfarin menghalang pembentukan darah, ia dipanggil antikoagulan. Walaupun sesetengah orang merujuk kepada antikoagulan sebagai penipisan darah, mereka tidak benar-benar kurus darah; Sebaliknya, mereka memperlambat tindakan pembekuan darah, nota AHA.
Pembekuan darah adalah proses yang kompleks, yang melibatkan pelbagai bahan yang disebut "faktor pembekuan." Warfarin menghalang sintesis faktor pembekuan vitamin K yang menghalang pendarahan yang berlebihan. Tindakan ini membantu untuk menjaga pembentukan dan pertumbuhan berbahaya pembekuan darah berbahaya, kata AHA.
Doktor menetapkan warfarin untuk pesakit yang mengalami pembekuan darah di jantung, otak, kaki atau lengan, kata MedlinePlus. Mereka juga menetapkannya untuk mereka yang mempunyai injap jantung baru, jantung yang diperbesar atau irama jantung yang tidak normal.
Vitamin K dan Warfarin
Vitamin K adalah vitamin larut lemak yang terdapat di seluruh badan. Sebagai tambahan kepada peranannya dalam pembekuan darah, ia menguatkan tulang dan membantu mencegah pengerasan arteri, kata Harvard TH Chan School of Public Health. Pemakanan yang mencukupi (AI) vitamin K adalah 120 mikrogram untuk lelaki dan 90 mikrogram untuk wanita. Penamaan AI digunakan apabila terdapat bukti saintifik yang tidak mencukupi untuk menubuhkan elaun diet yang disyorkan.
Apabila anda menjalani diet koumadin, anda masih perlu makan makanan kaya vitamin K kerana ia sangat berkhasiat. Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati untuk tidak makan lebihan kerana ia akan mengurangkan keberkesanan ubat.
Jika diet anda mengandungi sejumlah besar makanan vitamin K, anda mungkin memerlukan dos warfarin yang lebih tinggi. Sebaliknya, jika diet anda mengandungi kurang vitamin K makanan, anda mungkin memerlukan dos yang lebih rendah dari ubat.
Dosis warfarin anda dipilih berdasarkan masa pembekuan darah anda, jadi penting juga untuk mengelakkan berlakunya pengambilan makanan dengan vitamin K, menasihati Klinik Cleveland. Konsistensi adalah kunci. Anda boleh memilih makan makanan vitamin K setiap hari, mingguan atau beberapa kali seminggu; tetapi tetap kekerapan tetap.
Makanan Vitamin K
Sayuran hijau dan berdaun adalah makanan vitamin K yang paling biasa, nota Hospital & Klinik Universiti Iowa. Ayam dan daging lembu juga mengandungi vitamin.
Hospital Iowa & Klinik menyediakan senarai vitamin K di bawah. Sayuran berikut adalah sangat tinggi dalam vitamin K, mengandungi lebih daripada 800 mikrogram setiap hidangan:
- Kale
- Collards
- Sayuran ayam
- Bayam (beku atau dimasak)
Berikut adalah sayur-sayuran tinggi vitamin K, mengandungi 400 hingga 800 mikrogram setiap hidangan:
- Mustard greens
- Sayuran hijau
- Sayuran dandelion
Sayuran berikut adalah sederhana dalam vitamin K, mengandungi 80 hingga 400 mikrogram setiap hidangan:
- Bayam (mentah)
- Brokoli
- Kobis
- Asparagus
- Pucuk Brussels
- Lettuce daun hijau
- Bawang
- Okra
- Endive
- Parsley
- Escarole
Sayur-sayuran dalam ketiga-tiga senarai ini adalah berdasarkan ukuran saiz 1 cawan, kecuali peterseli, yang berdasarkan saiz 10 tangkai.
Susunan sayur-sayuran mengandungi jumlah vitamin K yang rendah, melaporkan klinik Cleveland. Selimut Romaine dan salad ais yang cukup rendah dalam vitamin yang kebanyakan orang boleh makan sama ada setiap hari. Lain-lain makanan rendah vitamin K untuk makan sambil mengambil coumadin termasuk sayur-sayuran di bawah:
- Tomato
- Wortel
- Cucumbers
- Skuasy
- Kembang kol
- Kentang
- Ubi keledek
- Peppers
Selain membatasi pengambilan hati dan sayur-sayuran dengan kandungan vitamin K tinggi, makan hanya sedikit mayones, minyak kacang soya dan minyak canola, kata MedlinePlus. Rancang diet warfarin anda dengan doktor atau ahli pemakanan.
Langkah berjaga-jaga mengenai Suplemen dan Ubat-Ubatan
Sumber vitamin K lain termasuk produk tembakau seperti rokok. Vitamin ini juga termasuk dalam suplemen pemakanan seperti Ensure, Boost and SlimFast, bersama-sama dengan cheat Viactiv kalsium dan multivitamin tertentu. Sebelum membeli vitamin atau suplemen, semak label untuk melihat berapa banyak kandungan vitamin K yang terdapat di dalamnya.
Menurut Jabatan Hal Ehwal Veteran AS, sebaiknya mengelakkan semua makanan tambahan herba dan teh apabila mengambil warfarin. Suplemen biasa, seperti bawang putih, akar halia dan minyak ikan, boleh mengganggu ubat.
Ubat-ubatan tertentu menjejaskan cara kerja warfarin, memberi amaran kepada Pusat Perubatan Wexner Ohio State University. Ini termasuk antibiotik, antidepresan, agen anti-kecemasan, steroid, ubat anti-radang nonsteroid dan antikoagulan lain. Apprise doktor anda semua ubat preskripsi, ubat tanpa preskripsi dan makanan tambahan yang anda ambil.
Garis Panduan untuk Pesakit Warfarin
Masalah utama yang berkaitan dengan warfarin adalah pendarahan yang berlebihan, yang boleh berlaku di mana-mana bahagian tubuh, nota Persatuan Jantung Amerika. Laporkan sebarang kemalangan atau jatuh, bersama dengan lebam yang luar biasa atau tanda-tanda pendarahan, kepada doktor anda. Gejala-gejala pendarahan yang tidak normal termasuk darah berdarah, muntah, gusi berdarah, darah dalam air kencing dan najis yang berdarah atau gelap.
Juga, hubungi doktor anda jika anda mengalami tanda-tanda di bawah ini, amalkan MedlinePlus:
- Rasa lemah, pening dan sakit kepala.
- Mempunyai demam, jangkitan atau penyakit lain, termasuk mual dan muntah.
Untuk mengurangkan risiko pendarahan, Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan yang berikut:
- Elakkan aktiviti sukan dan aktiviti dengan risiko jatuh atau kecederaan.
- Gunakan sikat berus lembut, dan flos dengan lilin daripada floss tanpa lengan.
- Berhati-hati apabila menggunakan objek tajam seperti gunting atau pisau.
- Gunakan pisau cukur elektrik dan bukan pisau.
Penting untuk mengelakkan jatuh. MedlinePlus menyarankan untuk mengeluarkan tali elektrik dan karpet longgar dari laluan. Daripada memanjat objek di dapur, mengatur perkara agar anda dapat dengan mudah mencapai mereka. Elakkan berjalan di atas ais dan permukaan licin yang lain.
