Kelopak mata kelopak mata biasanya muncul tiba-tiba dan kelihatan tidak dapat dikesan. Walaupun ia kadang-kadang boleh dikaitkan dengan masalah perubatan yang serius, pengaliran penutup biasanya merupakan keadaan jinak. Melegakan tudung berkedut bermakna mendedahkan dan merawat pencetus yang mendasari, yang biasanya termasuk tekanan, keletihan dan kafein yang berlebihan.
About Twitches Eyelid
Kelengahan kelopak mata mungkin merasa lebih kuat daripada yang sebenarnya kelihatan kepada seseorang yang melihat anda atau jika anda melihat diri anda dalam cermin. Biasanya hanya satu kelopak mata terjejas, tetapi kedua-dua mata boleh terlibat. Kedua-dua kelopak mata atas dan bawah mudah terdedah. Bentuk keriput mata ini dipanggil myokymia. Sekiranya kedua-dua mata ditutup sepenuhnya dan secara tidak sengaja berkelip, ini mungkin menunjukkan keadaan yang lebih serius yang disebut blepharospasm. Kekipisan yang melibatkan seluruh bahagian muka juga lebih serius dan mungkin keadaan neurologi seperti kekejangan hemifacial. Sekiranya anda mengalami bentuk kelenturan kelopak mata yang lebih serius, penting untuk berjumpa dengan doktor anda.
Kesan Kafein
Pengambilan kafein yang berlebihan adalah faktor umum dalam myokymia. Menilai pengambilan kafein anda dalam tempoh masa sebelum kelengkungan kelopak mata bermula berguna. Selalunya pengambilan kafein meningkat selari dengan keletihan dan tekanan - kedua-dua faktor umum lain yang terlibat dalam penyusutan kelopak mata secara tiba-tiba. Myokymia biasanya akan berhenti sendiri selepas beberapa hari hingga minggu, tetapi anda boleh membantu mempercepatkan proses dengan mengurangkan atau menghentikan asupan kafein, serta dengan tidur lebih banyak dan cuba mengurangkan tekanan anda.
Faktor-faktor lain
Jika anda baru-baru ini mula minum lebih banyak alkohol, itu juga boleh mencetuskan lebih banyak penutupan. Berhenti atau sihat pengambilan alkohol anda untuk melihat jika pengeditan mata anda lega. Apa-apa jenis ketegangan atau ketidakselesaan pada mata juga boleh mencetuskan kelopak mata kelopak mata, jadi pastikan preskripsi anda diperiksa jika anda merasa seperti anda berlebihan untuk melihat perkara dengan jelas. Dan jika alahan atau mata kering mengganggu anda, mereka juga mungkin akan mengganggu integriti permukaan mata dan memicu keriangan. Mendapatkan syarat-syarat ini dengan tetesan mata atau penjagaan lain boleh membantu. Titik mata pelincir, yang dipanggil air tiruan, boleh meningkatkan keselesaan permukaan mata dan mengurangkan keletihan kelopak mata.
Tips Kafein
Minum kafein yang sederhana - kira-kira 200 hingga 300 miligram atau dua hingga empat cawan kopi - biasanya dianggap selamat. Sekiranya anda telah meningkatkan jumlah yang anda makan akhir-akhir ini, pertimbangkan jika ia terlibat dalam kelopak mata kelopak mata anda. Pertimbangkan bahawa anda mungkin mengambil kafein berlebihan secara tidak sengaja, kerana kafein boleh dipengaruhi oleh sumber tersembunyi. Kafein adalah ramuan dalam ubat-ubatan kesakitan over-the-counter, jadi periksa labelnya. Sesetengah antibiotik, ubat bronkodilator dan herba echinacea boleh meningkatkan konsentrasi kafein dalam badan.
