Sportline ialah Yonkers, New York, syarikat yang mengeluarkan peranti untuk mengurus keberkesanan dan jarak latihan. Laman web syarikat menyatakan bahawa ia adalah peneraju global dalam instrumen pemantauan kecergasan. Pedometer menjejaki aktiviti anda semasa anda berjalan. Ciri-ciri tepat berbeza-beza, tetapi ramai akan mencatatkan bilangan langkah, jarak, kalori, kelajuan dan masa. Pada tahun 2010, Sportline mempunyai 17 pedometer yang berbeza. Pedometer memerlukan proses penubuhan untuk mengukur panjang jejak anda dan mencatat kalori dan masa yang betul. Semak manual pengguna untuk model anda untuk arahan penetapan khusus.
Selesaikan
Langkah 1
Ambil 10 langkah normal di permukaan pepejal, seperti trotoar. Tandakan titik mula dan akhir berdasarkan langkah-langkah ini dengan kapur.
Langkah 2
Gunakan pita pengukur untuk menentukan panjang dari titik permulaan hingga akhir kawasan yang ditandakan. Ini adalah jarak yang anda jalankan dalam 10 langkah purata.
Langkah 3
Bahagikan panjang keseluruhan kawasan yang ditandakan dengan 10. Nombor ini adalah pengiraan langkah anda. Sebagai contoh, jika anda berjalan 100 inci dalam 10 langkah, langkah anda adalah 10 inci.
Langkah 4
Tekan butang "Mod" pada muka pedometer. Untuk Sportline 360, ini adalah butang bawah di sebelah kiri. Lokasi butang mod akan berubah mengikut model. Tekan butang sehingga paparan membaca mod "Langkah".
Langkah 5
Tahan butang "Mod" selama dua saat semasa dalam mod "Langkah". Ini akan mengubah tetapan ke arah "Walk" stride. Paparan akan berkelip untuk menunjukkan tetapan yang betul tersedia.
Langkah 6
Gunakan kekunci anak panah "Up" dan "Down" di hadapan paparan untuk menukar nombor pada paparan untuk pengiraan langkah anda. Sebagai contoh, jika langkah anda adalah 10 inci, tekan kekunci hingga menunjukkan "10" pada paparan. Peranti akan ditetapkan secara automatik apabila anda berhenti memasuki nombor.
Kalori
Langkah 1
Tekan butang "Mod" di hadapan paparan. Teruskan menekan sehingga mod "Calorie" dipaparkan pada paparan.
Langkah 2
Pegang butang "Mod" ke bawah selama dua saat untuk memasuki mod "Berat". Tekan butang "Up" dan "Down" untuk memasukkan berat badan anda.
Langkah 3
Tetapkan berat badan anda dan hentikan menekan butang. Ini akan menunjukkan unit yang anda buat. Paparan akan berkelip selepas menerima berat.
Masa
Langkah 1
Tekan butang "Mod" pada paparan sehingga anda melihat "Masa" pada skrin. Pegang butang ke bawah selama dua saat untuk memasuki mod persediaan "Masa".
Langkah 2
Tekan kekunci anak panah "Up" selama dua saat jika anda ingin menetapkan masa dalam format 12 jam. Untuk memasukkan masa dalam format 24-jam, tahan kekunci anak panah "Bawah". Ini, sebagai contoh, membuat 2:00 petang sebagai 14:00 jam.
Langkah 3
Tekan butang "Mod" sekali lagi dan tahan selama dua saat setelah anda memilih format masa. Ini akan memasuki peranti ke dalam mod tetapan.
Langkah 4
Gunakan kekunci anak panah "Up" dan "Down" untuk memasukkan masa yang betul berdasarkan format masa yang anda pilih.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Kapur
Pita pengukur
Petua
Anda boleh menetapkan semula pedometer dengan menahan kekunci anak panah "Up" selama dua saat. Ikuti arahan dalam mod "Stride" untuk memasuki jarak lari untuk jogging. Tekan kekunci "Mod" untuk menukar tetapan dari langkah berjalan untuk berjalan lurus. Prosesnya adalah sama, kecuali anda perlu menjalankan 10 langkah, bertentangan untuk berjalan mereka, untuk mengukur langkah lari anda.
Amaran
Langkah-langkah ini adalah untuk pedometer Sportline 360. Model Sportline lain akan mempunyai ciri-ciri yang berbeza. Rujuk panduan pengguna model anda untuk arahan pemasangan yang betul.
