Suplemen serbuk protein boleh menjadi mahal, jadi penting untuk memilih serbuk protein yang tidak hanya berfungsi dengan berkesan tetapi juga rasa hebat. Anda kurang berkemungkinan menggunakan protein jika rasa tidak enak. Serbuk protein terdapat dalam dua jenis. Serbuk "protein tulen" tradisional mengandungi sedikit gula tanpa ditambah manakala penambahan berat badan dan serbuk penggantian makanan mengandungi nisbah karbohidrat yang lebih tinggi kepada protein. Walaupun keutamaan selera peribadi memainkan peranan yang besar dalam menentukan serbuk protein "terbaik", beberapa produk secara konsisten menilai tinggi rasa.
EAS Myoplex
Jatuh dalam serbuk penggantian makanan, syarikat EAS menghasilkan Myoplex, yang menawarkan gabungan unik karbohidrat dan protein kompleks. Myoplex datang dalam vanila, coklat dan strawberi. Dari kajian terhadap penambahan berat badan yang berlainan, Dr. John Berardi menyatakan bahawa rasa keseluruhan coklat adalah baik dan goncang mempunyai konsistensi yang baik. Servis 78 g mengandungi Myoplex mengandungi 300 kalori setiap hidangan dengan 22 g karbohidrat dan 42 g protein.
CytoSport Cyto Gainer
Walaupun Myoplex dikelaskan sebagai pengganti makanan, CytoSport's Cyto Gainer akan berada di bawah kategori penambahan berat badan. Pengguna Kadar Bodybuilding.com CytoGainer sangat tinggi dengan skor keseluruhan 8.6 dari 10. Seperti Myoplex, Cyto Gainer menggunakan kombinasi karbohidrat dan protein untuk mencipta profil rasa. Cyto Gainer datang dalam pelbagai perisa; Walau bagaimanapun, rasa coklat adalah yang paling baik dikaji semula. Khidmat 75 gg Cyto Gainer mengandungi sejumlah 280 kalori setiap hidangan dengan 37 g karbohidrat dan 27 g protein.
SEKARANG Makanan Whey Protein Isolate
Walaupun Myoplex dan Cyto Gainer mengandungi sejumlah besar karbohidrat, NOW the Whey Protein Isolate Food mengandungi jumlah protein yang lebih besar dan jumlah minimum karbohidrat. Joel Tietge di BodyBuilding.com menilai Now's Isolate sebagai salah satu produk serbuk protein kegemarannya. Satu hidangan 64 g yang mengandungi Whey Protein Isolate menyediakan 240 kalori dan mengandungi 7 g karbohidrat dan 50 g protein.
Nasihat
Ketiga produk ini adalah pilihan yang sesuai untuk bermula apabila anda memulakan proses mencari serbuk protein yang rasanya hebat. Kebanyakan syarikat menawarkan paket sampel protein mereka untuk pelanggan yang berpotensi untuk dicuba; oleh itu, anda harus cuba menghubungi syarikat secara langsung untuk sampel. Jika sampel tidak tersedia, mulakan dengan membeli bekas protein terkecil untuk "selera rasa." Ini menjadikan pelaburan anda dalam produk minimum. Jika anda tidak menyukai rasa istimewa produk, anda tidak akan mempunyai kuantiti yang besar yang tersisa. Seperti biasa, berjumpa doktor anda sebelum mengubah diet anda dengan tambahan serbuk protein.
