Apabila anda cuba mencari diet yang boleh anda lakukan untuk kesihatan atau penurunan berat badan, anda boleh berjalan di Diet Bahamian. Dicipta oleh pelawak dan aktivis Dick Gregory pada tahun 1980-an sebagai tindak balas terhadap masalah kesihatannya sendiri, diet dan tambahan pelengkap boleh membantu anda mencapai matlamat kesihatan anda.
Sebahagian daripada diet termasuk menggunakan minuman pengganti makanan tepung yang pernah dipasarkan sebagai Formula 4X. Ia telah diformulasikan sebagai produk penurunan berat badan dan menamakan Diet Bahamian. Ia masih boleh didapati pada Ogos 2019, diformulasikan sekali lagi, di bawah nama Caribbean Diet untuk Kesihatan Optimal.
Petua
Diet Bahamian adalah diet makanan mentah yang semula jadi dan vegetarian yang juga menggunakan minuman pengganti makanan.
Siapa Dick Gregory?
Dick Gregory adalah seorang pelawak terkenal dan aktivis politik pada tahun 1960-an yang membangunkan Diet Bahamian (kemudian dikenali sebagai Diet Selamat Bahamian Diet) dan tambahan selepas dia menggunakan rancangannya untuk mencapai berat badannya sendiri. Menurut NPR, dia menimbang, pada satu titik, 365 pound dan kehilangan banyak berat badan melalui puasa.
Gregorius melakukan mogok makan untuk memperjuangkan Perang Vietnam dan sebab-sebab lain dan menjelaskan dalam wawancara dengan Juan Williams mengenai Talk of the NPR NPR bahawa dia pergi tanpa makanan padat selama dua setengah tahun. Dia beralih antara 40 hari air, 40 hari jus buah, 40 hari buah dan kemudian 40 hari air lagi.
Prinsip Diet Bahamian
Laman web produk rasmi, Wellness in Nature, tidak sedikit untuk mencadangkan bagaimana program harus diikuti, sebaliknya, ia menawarkan video berkongsi sejarah suplemen, memperincikan banyak akaun kesihatan dan kesejahteraan yang dipulihkan.
Namun, menurut pengiklanan komersial 1993 di Bahamian Diet, para pengguna mencampur serbuk dengan jus prune, minum untuk sarapan pagi dan makan tengahari, kemudian makan malam yang masuk akal dan seimbang. Di samping itu, mereka dinasihatkan untuk minum lapan gelas air sehari dan berjalan satu batu setiap hari.
Serbuk bercampur dengan air, air kelapa, badam atau susu pekat atau jus tanpa gula.
Bahan Tambahan Bahamian Diet
Laman web Wellness dalam Alam tidak menyediakan foto fakta tambahan atau senarai lengkap bahan. Produk ini disebut-sebut sebagai suplemen diet berasaskan makanan vegan 100 peratus yang termasuk protein tumbuhan yang sangat mudah dihadam.
Produk suplemen Diet Bahamian adalah mesra-alergen, bebas daripada kolesterol, rasa tiruan, pemanis buatan, MSG, soya, susu, gula dan gluten dan bukan GMO.
Adakah Diet Bahamian Berfungsi?
Menurut beberapa kajian kes yang diterbitkan pada tahun 1989 dalam Journal of the National Medical Association , Diam Bahamian menunjukkan janji. "Rumus 4X adalah tinggi mineral dan unsur surih." Artikel jurnal merujuk empat kajian kes, semuanya dengan hasil yang positif, bagaimanapun, keputusan ini harus diulang dalam beberapa kajian skala besar sebelum mempertimbangkannya dengan selamat dan berkesan.
Satu kajian melibatkan kekurangan zat makanan protein maju di kalangan kanak-kanak Ethiopia. Serbuk Diet Bahamian dicampurkan dengan sedikit minyak sayuran, gula meja, air dan susu lembu. Pengendalian secara berterusan terhadap tambahan tambahan ciri klinikal dan biokimia dibalikkan dalam sembilan kanak-kanak yang mengambil bahagian dalam kajian ini.
Menurut Mayo Clinic, diet cecair bertujuan untuk menjaga perut dan usus jelas ketika mengehadkan ketegangan pada sistem pencernaan anda dan membuat anda terhidrasi. Diet seperti ini harus digunakan hanya dalam beberapa hari dan di bawah arahan doktor. Penggunaan jangka panjang diet cecair tidak menyediakan kalori dan nutrien yang mencukupi. Sebaliknya, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan makan diet yang tinggi dalam buah-buahan dan sayuran untuk membantu menguruskan berat badan anda.
