Manusia purata boleh mempunyai antara 10 hingga 30 bilion sel lemak. Jumlah sel-sel lemak dalam tubuh seseorang ditetapkan semasa remaja dan tahap menjadi dewasa; Walau bagaimanapun, jika anda seorang kanak-kanak yang gemuk, anda akan menambah sebanyak dua kali sel lemak berbanding dengan seorang kanak-kanak berat badan purata semasa anda matang. Tanpa berat badan, anda menggantikan kira-kira 8 peratus sel lemak anda setiap tahun. Sel lemak anda menyusut apabila anda menurunkan berat badan kerana defisit tenaga dan pelepasan bahan buangan badan anda.
Sel Lemak
Sel lemak, yang disebut sebagai sel adiposit, menyerap bentuk penyimpanan lemak, yang dikenali sebagai trigliserida. Sel-sel lemak mampu menyimpan trigliserida apabila anda berada dalam keadaan overfed dan perlu menyimpan tenaga yang berlebihan. Insulin, hormon penyimpanan tenaga anda, mengawal aliran trigliserida ke dalam sel-sel lemak anda.
Pengambilan Sel Lemak
Kehilangan Produk Sisa
Sebab utama anda mengurangkan berat badan adalah produk sisa penyingkiran badan anda. Oleh kerana tubuh anda menggunakan trigliserida untuk tenaga di seluruh tubuh, proses ini menghasilkan produk sisa seperti karbon dioksida dan air. Anda kemudian bernafas keluar atau mengeluarkannya melalui perut, air kencing atau pergerakan usus.
Pilihan Makanan
