Orang telah menggunakan bawang putih selama berabad-abad untuk kedua-dua tujuan perubatan dan makanan perisa. Sejarah panjang menawarkan manfaat kesihatan yang berpotensi telah membawa kepada penciptaan pil bawang putih.
Walaupun secara umumnya dianggap selamat untuk digunakan, terdapat beberapa kesan sampingan bawang putih dan interaksi yang harus anda pertimbangkan sebelum mengambil pil bawang putih.
Petua
Walaupun bawang putih umumnya selamat untuk dimakan, makanan tambahan bawang putih mempunyai beberapa kesan sampingan yang boleh serius, termasuk peningkatan risiko pendarahan dan interaksi ubat. Anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen herba.
Bawang Putih Dapat Menyebabkan Isu Perut
Salah satu kelemahan terbesar untuk makan bawang putih mentah ialah anda lebih cenderung mempunyai perut, cirit-birit, gas atau pedih ulu hati. Oleh kerana kesan penghadaman ini, sesetengah orang menggunakan bawang putih untuk membersihkan sistem mereka. Seperti bawang putih mentah, ada juga risiko anda akan mengalami perut, pedih ulu hati atau komplikasi perut yang lain dari mengambil pil bawang putih.
Menurut tinjauan kajian yang diterbitkan pada Januari-Februari 2014 terbitan Avicenna Journal of Phytomedicine , kebanyakan orang yang melaporkan kesan sampingan dari mengambil pil bawang putih melaporkan masalah perut sebagai aduan ringan. Sesetengah orang mungkin mengalami ketidakselesaan perut yang lebih teruk dan gas dari bawang putih. Jika ini berlaku kepada anda, ada kemungkinan anda mempunyai intoleransi makanan untuk bawang putih. Ini adalah perkara biasa jika anda mempunyai IBS.
Bawang putih Meningkatkan Risiko Pendarahan
Mungkin kesan sampingan yang paling serius dalam mengambil pil bawang putih adalah potensi peningkatan pendarahan. Beberapa sebatian dalam bawang putih menghalang pembekuan platelet. Kerana kesan anti pembekuan ini, Jabatan Kesihatan Amerika Syarikat dan Perkhidmatan Manusia, jika anda mengambil pil bawang putih, anda harus menghentikannya sebelum pembedahan. Sekiranya anda dijadualkan menjalani pembedahan, anda harus berhenti menggunakan pil atau suplemen bawang putih selama beberapa minggu sebelum pembedahan.
Kesan anti pembekuan yang sama boleh mendatangkan risiko berdarah hidung yang lebih tinggi semasa mengambil makanan tambahan bawang putih. Kajian Mei 2013 di Laryngoscope_ menyebutkan bahawa bawang putih dan makanan lain dengan sifat anti-platelet semulajadi boleh meningkatkan pendarahan hidung. Sekiranya anda mendapati bahawa anda telah meningkatkan pendarahan hidung selepas mula mengambil makanan tambahan bawang putih, anda harus mengurangkan pengambilan anda.
Bawang Putih Dapat Membuat Anda Bau
Bawang putih terkenal kerana menyebabkan anda mempunyai nafas berbau atau bau badan selepas memakannya. Ini adalah salah satu kelemahan makan bawang putih mentah seperti bawang putih mentah dapat meningkatkan kesan ini. Menurut Universiti Negeri Oregon, sebatian yang dipanggil allicin bertanggungjawab untuk menyebabkan nafas berbau atau bau badan anda.
Allicin terdapat dalam sebatian sulfur lain dalam bawang putih. Anda secara tidak sengaja melepaskan allicin dari bawang putih apabila anda mengunyah atau menciumnya. Allicin ini membuat bau sulfur meresap ke dalam kulit anda dan melalui liang-liang anda, menyebabkan nafas berbau dan bau badan yang berkaitan dengan bawang putih.
Tetapi allicin tidak sepenuhnya buruk. Sebenarnya, menurut Oregon State University, allicin adalah salah satu sebatian yang boleh memberikan beberapa kelebihan kesihatan bawang putih. Akibatnya, syarikat yang membuat pil bawang putih sering cuba membantu dalam pembebasan allicin ke dalam badan. Oleh kerana itu, anda masih mengalami nafas berbau atau bau badan daripada memakan pil bawang putih.
Interaksi Bawang Putih dan Ubat
Ia sentiasa penting bagi anda untuk membincangkan apa-apa suplemen yang anda ambil atau merancang untuk mengambil dengan doktor anda. Ini termasuk pil bawang putih dan suplemen walaupun anda mungkin menganggap ia tidak berbahaya kerana ia adalah semula jadi dan bawang putih terdapat dalam makanan. Tidak memberitahu doktor anda mengambil pil bawang putih boleh meningkatkan risiko interaksi buruk antara suplemen dan ubat-ubatan preskripsi.
Selain meningkatkan risiko pendarahan, bawang putih juga boleh berinteraksi dengan ubat lain. Menurut Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia AS, pil bawang putih dapat mengganggu keberkesanan saquinavir, yang digunakan untuk membantu merawat jangkitan HIV.
Menurut penyelidikan Julai 2017 yang diterbitkan dalam Pakar Keluarga Amerika , bawang putih mengganggu sebarang ubat yang diangkut oleh P-glikoprotein. Ini memainkan peranan penting dalam mengangkut ubat tertentu ke organ anda. Jika anda mengambil Crestor, Prograf atau ubat-ubatan lain yang bergantung kepada reseptor ini, anda tidak boleh mengambil makanan tambahan bawang putih.
