Shake Slimfast telah membantu orang menurunkan berat badan sejak tahun 1977, menurut CNN. Walaupun diet pengganti makanan telah terbukti memberi manfaat kepada mereka yang cuba menurunkan berat badan, sesetengah pemakanan mungkin mempunyai masa yang sukar untuk melayan minuman Slimfast kerana susu dan kandungan pengganti gula, yang mungkin membawa kepada cirit-birit. Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan apa-apa program penurunan berat badan.
Mengandungi Susu
Jika anda mengalami cirit-birit selepas minum Slimfast, ia mungkin disebabkan oleh susu. Susu bebas lemak adalah bahan utama dalam minuman diet. Sesetengah orang mempunyai masa yang sukar mencerna karbohidrat yang dikenali sebagai laktosa dalam susu kerana badan mereka tidak menghasilkan cukup enzim laktase yang diperlukan untuk mencernainya. Keadaan ini dirujuk sebagai intoleransi laktosa. Kembung, cirit-birit dan gas adalah simptom yang biasa dari intoleransi laktosa, yang hanya boleh didiagnosis doktor.
Substitut Gula dan Cirit-birit
Untuk membantu mengawal kalori, Slimfast mengandungi dua pengganti gula: sucralose dan potassium acesulfame. Walaupun kebanyakan orang tidak mempunyai masalah untuk melayan pemanis ini, ada yang mungkin mengalami cirit-birit, gas dan kembung, menurut Columbia Health. Produk sampingan pencernaan pengganti gula boleh duduk di kolon anda, yang memicu kolon anda untuk mencairkan sisa dengan air dan membawa kepada cirit-birit.
Keselamatan Makanan dan Slimfast
Sekiranya cirit-birit yang berkaitan dengan Slimfast anda adalah peristiwa yang terpencil, mungkin disebabkan oleh pencemaran dengan bakteria. Pada tahun 2009, Unilever, pembuat Slimfast, secara sukarela mengingatkan produk siap diminum Slimfast dari pasaran kerana pencemaran dengan mikroorganisma Bacillus cereus, menurut Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS. Walaupun mikroorganisma mungkin tidak menyebabkan masalah kesihatan yang serius, ia boleh menyebabkan cirit-birit, dan dalam sesetengah kes loya dan muntah.
Alternatif untuk Slimfast
Sebagai tambahan makanan pengganti, Slimfast membantu anda menurunkan berat badan dengan mengehadkan pengambilan kalori keseluruhan anda. Jika minum Slimfast menyebabkan cirit-birit, anda mungkin ingin mempertimbangkan pelan kehilangan berat badan alternatif. Bagi mereka yang mengalami kesulitan untuk melayan bahan-bahan di Slimfast, penggantian makanan pengganti yang tidak mengandungi pengganti laktosa atau gula mungkin merupakan penyelesaian yang mudah. Atau, anda boleh mencuba diet kalori yang dikawal kalori yang sihat yang mengajar anda cara makan makanan sebenar untuk menurunkan berat badan dan mengekalkan berat badan yang sihat.
