Halia dan kunyit - rempah dapur biasa digunakan untuk rasa dan makanan musim - mempunyai beberapa ciri yang sama. Kedua-duanya adalah tumbuhan abadi tropika yang diklasifikasikan sebagai milik keluarga Zingiberacaea, dan kedua-duanya mempunyai unsur-unsur yang bermanfaat dalam rizom mereka - atau akar - yang menyebabkan mereka mendapat manfaat dalam Perubatan Tradisional Cina dan Ayurveda sebagai herba penyembuhan. Walau bagaimanapun, halia dan kunyit mempunyai sifat, warna, rasa dan kesan yang berlainan.
Ciri-ciri Turmeric
Kunyit berasal dari tumbuhan botanikal yang dikenali sebagai Curcuma longa. Digunakan secara meluas di Asia, India dan China, ciri kunyit membentang daun dan berbentuk corong, bunga-bunga yang membosankan. Rimpang - kekuningan di luar dan oren yang cemerlang di dalamnya - dikeringkan dan dibakar untuk menghasilkan rempah. Rasa pedas, pedas dan agak bersahaja, kunyit merupakan bahan utama dalam mustard dan kari. Dikenali sebagai haldi di Ayurveda, kunyit digunakan untuk merawat penyakit kuning, hepatitis, gangguan pencernaan dan keadaan keradangan.
Konstituen dan Kesan Turmerik
Bahan aktif dalam kunyit adalah pigmen antioxidant yang dipanggil curcumin. Kunyit juga mengandungi sebatian yang dipanggil zingiberene, yang terdapat dalam relatifnya, halia, juga. Seperti halia, kunyit mempunyai ciri-ciri anti-radang, dan kadang-kadang digunakan untuk merawat keadaan keradangan seperti osteoartritis. Oleh kerana struktur kimia unik curcumin, kunyit adalah antioksidan yang sangat kuat. Drugs.com - yang menyediakan maklumat perubatan peer-reviewed kepada pengguna - mengkreditkan kunyit dengan ciri-ciri penyembuhan luka dan kesan kemoterapi, dan melaporkan bahawa kunyit mungkin membantu merawat kanser, penyakit Alzheimer dan Huntingdon. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, kunyit boleh diambil sebagai serbuk, berwarna atau cecair ekstrak. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan kunyit. Jangan gunakan kunyit jika anda mengandung atau menyusu.
Ciri-ciri Halia
Halia, botani yang dikenali sebagai Zingiber officinale, berasal dari Asia tropika. Rimpang ini dikeringkan dan dibakar untuk mencipta rempah, yang digunakan secara meluas dalam barangan dan minuman yang dipanggang dengan rasa menyegarkan; rimpang cincang juga boleh dimakan segar. Dikenali sebagai ardraka di Ayurveda, halia secara tradisional telah digunakan untuk merawat gangguan pencernaan, terutamanya mual dan cirit-birit; ia juga telah digunakan terhadap arthritis dan keadaan jantung.
Halangan dan Kesan Halia
Halia mengandungi lebih daripada 400 sebatian yang berbeza, termasuk asid palmitik, oleik, capric dan linoleic. Sesquiterpene yang dipanggil zingiberene dan phenol dipanggil gingerol bertanggungjawab untuk kebanyakan kesan terapeutik. Dalam kajian saintifik terhadap ubat-ubatan anti-radang herba yang diterbitkan pada tahun 2007 dalam "Penyelidikan Phytotherapy, " halia didapati cukup berkesan dalam merawat osteoarthritis dan sakit belakang yang rendah, dengan sekurang-kurangnya satu kajian konfirmasi yang menunjukkan kesan klinikal yang relevan. Drugs.com melaporkan bahawa halia telah menunjukkan kesan anti-tumor dalam kajian haiwan, dan ia menyatakan bahawa halia juga mungkin mempunyai keupayaan untuk menghentikan platelet dari melekat bersama, sehingga berpotensi berguna dalam mencegah dan merawat aterosklerosis. Halia juga merupakan antiemetik, membantu meredakan loya. Halia boleh diambil dalam dos 250 miligram hingga 1 gram tiga hingga empat kali sehari. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan halia.
