Tonsillectomy adalah prosedur pembedahan di mana tonsil anda dikeluarkan. Pembedahan ini biasanya dilakukan pada kanak-kanak, tetapi dalam beberapa kes, orang dewasa juga memerlukannya. Ia biasanya tidak menyebabkan komplikasi dan hanya memerlukan penginapan hospital yang pendek. Latihan selepas tonsillectomy sering boleh diteruskan dalam tempoh satu hingga dua minggu, selagi anda mengambil sedikit langkah berjaga-jaga.
Petua
Anda mungkin akan meneruskan aktiviti fizikal selepas tonsillectomy dalam tempoh satu hingga dua minggu selepas prosedur anda.
Sebab-sebab Tonsillectomy
Tonsilektomi dilakukan sebagai rawatan untuk tonsilitis kronik pada orang dewasa. Tonsils juga boleh dikeluarkan jika ia diperbesarkan dan menghalang keupayaan anda untuk bernafas. Dalam kes di mana satu tonsil jauh lebih besar daripada yang lain, amandel boleh dikeluarkan untuk memastikan tiada perkembangan kanser.
Menurut artikel Disember 2015, diterbitkan oleh Deutsches Arzteblatt International , orang dewasa yang menjalani tonsilektomi mengalami kurang banyak episod sakit tekak selama tujuh tahun ke depan dan melaporkan kualiti hidup yang lebih baik. Di samping itu, para peserta mengalami kurang kerja dan lawatan ke doktor.
Pembedahan dan Pemulihan
Tonsillectomies dilakukan terutamanya di bawah anestesia umum. Prosedur jarang berlaku lebih lama daripada satu jam. Tonsils dikeluarkan menggunakan pisau bedah. Dalam kebanyakan kes, hospital semalaman tinggal selepas rawatan tonsillectomy diperlukan, walaupun pakar bedah juga boleh melakukan tonsillectomy sebagai prosedur pesakit luar.
Menurut UW Health, senaman selepas tonsillectomy harus dielakkan sekurang-kurangnya seminggu berikutan prosedur. Kerja, berenang, aktiviti fizikal dan mengangkat apa-apa lebih dari 25 paun juga tidak disyorkan untuk minggu pertama selepas pembedahan. Tempoh rehat ini akan membolehkan luka di kerongkong anda sembuh secukupnya dan mengurangkan kemungkinan pendarahan atau komplikasi lain semasa pemulihan anda.
Perkara yang perlu dipertimbangkan
Anda mungkin tidak merasa bersalah atau ingin bersenam selepas melakukan tonsillectomy. Pemulihan dari prosedur ini biasanya termasuk sakit tekak, demam, sakit telinga, hidung berair dan sembelit. Di samping itu, diet anda akan terhad kepada cecair yang jelas pada mulanya, kemudian perlahan-lahan berkembang menjadi makanan bertekstur selama dua minggu akan datang. Anda mungkin sukar untuk mengumpul tenaga untuk menjalankan selepas tonsillectomy dengan sekatan diet ini. Berikan masa untuk sembuh sebelum menyambung semula aktiviti fizikal selepas tonsillectomy.
Latihan Selepas Tonsillectomy
Selepas seminggu atau dua rehat, anda boleh meneruskan beberapa latihan ringan selepas tonsillectomy. Pastikan untuk mengelakkan senaman intensiti tinggi, hubungi sukan dan senaman yang memberi tekanan pada bahagian atas badan atau tekak anda, seperti yoga, kerana ia boleh menyebabkan lonjakan tekanan darah dan menyebabkan luka di leher anda berdarah.
Pertimbangkan latihan seperti berjalan kaki, joging ringan, angkat berat angkat berat rendah dan berbasikal pegun apabila menyambung semula aktiviti fizikal selepas tonsillectomy. Doktor anda akan memberitahu anda apabila luka pembedahan anda sembuh dan anda sudah bersedia untuk memulakan latihan intensiti tinggi.
Jangan bersenam semasa mengambil ubat sakit selepas prosedur ini. Kesan sampingan ubat-ubatan ini boleh menjejaskan keseimbangan dan keupayaan anda untuk bersenam dengan selamat.
