Sekiranya anda mempunyai kreatinin yang tinggi, perubahan diet mesti dilaksanakan, kerana tahap kreatinin yang tinggi dapat menjadi tanda penyakit buah pinggang. Mengelakkan terlalu banyak protein dan menambah serat untuk diet anda boleh membantu menguruskan tahap kreatinin.
Apakah itu Creatinine?
Creatine adalah bentuk yang apabila protein ditukar menjadi tenaga melalui metabolisasi. Apabila creatine dipecah, ia menjadi kreatinin, produk sisa yang buah pinggang anda mengeluarkan darah anda dan keluar melalui air kencing anda, kata HealthlinkBC. Sekiranya anda mempunyai penyakit buah pinggang, jumlah kreatinin dalam darah anda bertambah, sementara tahap dalam air kencing anda berkurang.
Terdapat beberapa jenis ujian yang boleh anda lakukan untuk menentukan sama ada tahap kreatinin anda terlalu tinggi. Anda boleh menguji tahap kreatinin darah anda, yang menunjukkan prestasi buah pinggang berfungsi. Tahap tinggi mungkin merupakan tanda bahawa buah pinggang anda tidak berfungsi sebagaimana mestinya.
Ujian kelegaan kreatinin, sebaliknya, akan lebih baik menguji sejauh mana buah pinggang anda berfungsi. Ia dilakukan melalui sampel darah dan air kencing. Akhirnya, ada ujian urea darah nitrogen-ke-kreatinin (BUN), yang menentukan jumlah urea dalam darah anda. Tahap kreatinin darah dan nitrogen urea darah, akan membantu anda mencari nisbah BUN-kepada-kreatinin.
Creatinine Diet yang tinggi
Sekiranya anda mengalami gejala kreatinin yang tinggi, seperti rasa mual dan kehilangan selera makan, anda mungkin perlu mengubah diet anda, sebagai tambahan kepada lawatan ke doktor anda. Makan sejumlah besar protein, seperti daging, ikan, ayam, telur, keju, susu dan yogurt boleh menjejaskan kreatinin, kata Pusat Ginjal Beaumont Hospital. Oleh itu, mereka yang mempunyai kreatinin yang tinggi harus mendapatkan nasihat pemakanan tentang berapa banyak protein yang digunakan sebagai terlalu banyak protein boleh merugikan.
Walaupun protein perlu dielakkan bagi mereka yang mempunyai diet kreatinin yang tinggi, kajian mendapati bahawa serat perlu digunakan lebih kerap. Satu kajian pada bulan Mac 2013 dalam Journal of Renal Nutrition dengan saiz sampel kecil 13 pesakit penyakit buah pinggang kronik (CKD), mendapati bahawa pengambilan serat yang semakin meningkat dalam pesakit CKD melalui memakan makanan dengan serat tambahan, dapat mengurangkan kadar serum kreatinin.
Jika tahap kreatinin yang tinggi membawa kepada kegagalan buah pinggang, terdapat senarai makanan dan nutrien yang perlu anda elakkan, menurut NIH: Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal. Nutrien dan bahan yang mungkin perlu anda batasi, termasuk:
- Air, kerana terlalu banyak air boleh menyebabkan bengkak, tekanan darah tinggi atau terlalu banyak jantung anda.
- Natrium, yang boleh menyebabkan tekanan darah tinggi.
- Protein, yang boleh menyebabkan pembentukan kreatinin.
- Fosforus, kerana terlalu banyak boleh melemahkan tulang anda.
- Kalium, yang, pada tahap tinggi boleh menjejaskan sel otak dan saraf.
Rawatan untuk Penyakit Ginjal
Pembentukan creatinine adalah salah satu petunjuk penyakit ginjal, iaitu apabila buah pinggang anda rosak dan tidak betul menapis darah anda, kata Channel Health Better. Gejala mungkin termasuk perubahan dalam kekerapan dan kuantiti air kencing, perubahan rupa air kencing, darah dalam air kencing, bengkak di sekitar kaki dan pergelangan kaki serta tekanan darah tinggi.
Rawatan penyakit buah pinggang, atau rawatan kreatinin yang tinggi, mungkin termasuk perubahan diet dan ubat jika penyakit itu dikesan pada peringkat awal. Walau bagaimanapun, jika fungsi buah pinggang jatuh di bawah 10 peratus daripada "normal", rawatan termasuk dialisis atau pemindahan buah pinggang. Dialisis menapis darah, mengeluarkan produk buangan dan air tambahan.
Bagi pencegahan penyakit buah pinggang, Saluran Lebih Baik Kesihatan mengesyorkan perubahan gaya hidup yang sihat termasuk makan buah-buahan dan sayur-sayuran, serta makanan berasaskan bijirin seperti roti dan nasi, memakan daging tanpa lemak setiap minggu, mengurangkan makanan masin atau lemak, minum banyak air, kekal sesuai, mengehadkan alkohol dan mengelakkan tekanan.
