Pregnenolone adalah hormon yang berkuasa. Ia tidak berlaku secara semula jadi dalam diet anda. Badan anda secara amnya menjadikan pregnenolone cukup untuk memenuhi keperluan anda, di bawah keadaan biasa. Walau bagaimanapun, tahap pregnenolone menurun dengan usia. Pregnenolone boleh didapati sebagai makanan tambahan dalam dos antara 5 mg hingga 50 mg. Tiada dos standard. Seperti mana-mana suplemen, ambil pregnenolone hanya di bawah pengawasan doktor anda.
Kepentingan
Kelenjar adrenal anda menghasilkan pregnenolone - hormon steroid - dari kolesterol. Hormon steroid memberi pelbagai kesan fisiologi. Pregnenolone dikenali sebagai hormon nenek, kerana peranannya menghasilkan hormon steroid lain. Ia adalah pendahulu kepada hormon seks utama testosteron, progesteron dan estrogen. Ia juga merupakan pendahulu kepada hormon steroid lain termasuk aldosteron, yang mengawal keseimbangan natrium dan kalium, dan kortison, hormon tekanan utama badan anda.
Dos biasa
Pregnenolone sebagai makanan tambahan dipasarkan untuk ingatan, tenaga mental dan kejelasan mental. Walaupun tidak ada dos standard, ia biasanya diambil pada 30 mg setiap hari. Dalam tetapan klinikal, pregnenolone biasanya ditetapkan pada 100 mg setiap hari dan digunakan untuk merawat kekurangan klinikal. Dalam penyelidikan, dos sehingga 700 mg dilaporkan. Anda harus mengambil pregnenolone dalam dos yang ditentukan doktor anda bermanfaat untuk keadaan individu anda.
Kegunaan
Pregnenolone digunakan terutamanya untuk merawat kekurangan kerana keadaan seperti kekurangan adrenal, iaitu ketika kelenjar adrenal gagal menghasilkan hormon yang mencukupi. Sebagai tambahan, pregnenolone digunakan untuk memerangi tekanan, gejala keletihan dan menopaus, dan peningkatan otak. Walau bagaimanapun, kajian manusia untuk menyokong kegunaan ini kurang.
Langkah berjaga-jaga
Sistem endokrin anda membantu badan anda mengekalkan keseimbangan hormon halus. Terlalu sedikit atau terlalu banyak hormon boleh memberi kesan kesihatan yang buruk. Mengambil pregnenolone jika tiada kekurangan klinikal boleh mengganggu fungsi endokrin anda. Pregnenolone juga boleh berinteraksi dengan ubat lain. Ia boleh mengurangkan keberkesanan kelas ubat penenang yang dikenali sebagai benzodiazepine, termasuk Valium dan Xanax. Tanya doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen, dan beritahu dia jika anda mengambil apa-apa suplemen atau ubat lain.
