Terdapat di kedai-kedai makanan kesihatan dan dalam talian, teh Kombucha mempunyai banyak manfaat kesihatan-salah satu yang menjadi penurunan berat badan. Tiada penyelidikan perubatan utama yang menyokong tuntutan ini, tetapi penyokong minuman itu berjanji bahawa ia akan membantu mengawal sistem semula jadi anda dan membawa kepada kesihatan yang lebih baik. Kombucha teh yang dibeli dengan membeli-belah membentangkan beberapa kesan sampingan yang mungkin, tetapi berhati-hati dengan mana-mana versi yang dibina rumah.
ciri-ciri
Teh Kombucha adalah minuman berkilauan yang dibuat dengan menyaring ibu bakteria dan ragi dalam teh hitam atau hijau. Teh Kombucha terasa sedap seperti cider epal, tetapi mungkin tidak menyenangkan kepada sesetengah orang. Teh mengandungi cuka, vitamin B dan jumlah kromium, besi, kalium dan fosforus. Kombucha boleh dibuat di rumah menggunakan sampel yis starter yang dibeli (sering dipanggil cendawan) dan membiaknya dalam balang. Sampel ini kemudiannya boleh digunakan untuk menanam teh sendiri di rumah.
Pengurangan berat
Cadangan untuk penurunan berat badan bervariasi dan tidak saintifik, tetapi mereka yang telah berjaya dengan teh Kombucha dan penurunan berat badan mengesyorkan minum 4 hingga 8 oz. 30 minit sebelum makanan utama anda. Minum segelas apabila bangun pada waktu pagi kadang-kadang disyorkan untuk membantu merangsang metabolisme dan menetapkan semula sistem pencernaan anda untuk hari tersebut.
Potensi
Kepercayaan adalah peningkatan berat badan dalam kebanyakan orang adalah disebabkan oleh pencernaan yang kurang baik dan ketidakupayaan untuk memproses makanan dengan berkesan. Kombucha teh kononnya membawa sistem pencernaan anda ke keadaan yang lebih sihat kerana ia kurang berkemungkinan untuk menahan lebihan pound. Kombucha dilaporkan memberi anda lebih banyak tenaga, yang boleh menyebabkan lebih banyak pergerakan dan pembakaran kalori. Minum apa-apa cecair sebelum makan membantu anda menghilangkan rasa dahaga, yang sering kali keliru untuk kelaparan, dan memberikan anda rasa kenyang yang lebih besar-keduanya boleh membawa kepada pengambilan kalori secara keseluruhan yang lebih rendah.
Faedah lain
Selain mengawal penghadaman, Kombucha dikatakan dapat meningkatkan fungsi kekebalan, mencegah kanser dan memudahkan fungsi hati. Sesetengah menuntut mineral surih dalam Kombucha membantu dengan tekanan darah tinggi, menopaus dan Alzheimer. Di bawah berat badan, teh Kombucha dilaporkan membantu dengan peningkatan berat badan agar orang menjadi lebih kuat dan sihat.
Amaran
Kombucha boleh menyebabkan reaksi alergik dan perut kecewa pada orang yang sensitif. Berhati-hati dengan teh Kombucha yang dibina di rumah, yang mungkin tertakluk kepada keadaan tidak steril. Jangan sekali-kali membuat Kombucha anda dalam periuk seramik, kerana asid dari Kombucha dapat menyebabkan penyebaran plumbum dari seramik seramik, mengakibatkan keracunan plumbum.
