Tahap gula darah puasa biasanya diperintahkan oleh seorang doktor sama ada untuk memeriksa diagnosis diabetes baru atau untuk memantau seseorang yang dikenali menghidap diabetes, menurut Mayo Clinic.
Gula darah, juga dikenali sebagai glukosa, adalah sumber utama tenaga tubuh. Tahap gula darah puasa adalah ukuran berapa banyak glukosa dalam darah seseorang selepas 12 jam tanpa makan atau minum apa-apa selain air, menurut Klinik Cleveland. Itulah sebabnya ujian darah sederhana ini biasanya dilakukan pada waktu pagi, sebelum sarapan pagi. Jika gula darah puasa anda tinggi, ia mungkin tanda diabetes.
Untuk memahami apa yang boleh menjejaskan tahap gula darah puasa, sangat berguna untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana tubuh memproses glukosa.
Tubuh mendapat sebahagian besar bekalan glukosa dari metabolizing karbohidrat dalam makanan, per Kaiser Permanente. Insulin, hormon yang dihasilkan oleh pankreas, membantu memindahkan glukosa keluar dari aliran darah ke dalam sel, menurunkan kadar gula dalam darah. Tetapi orang yang mempunyai diabetes mempunyai sistem yang sama sekali tidak membuat insulin yang mencukupi atau tidak boleh menggunakan insulin yang mereka lakukan dengan berkesan. Ini membawa kepada gula darah tinggi, atau hiperglikemia.
Hasil Ujian Gula Darah Puasa
Berikut adalah hasil yang mungkin ujian gula darah puasa, menurut Mayo Clinic:
- Gula darah puasa normal: kurang daripada 100 miligram per desiliter (mg / dL)
- Gangguan glukosa berpuasa (aka prediabetes): antara 100 dan 125 mg / dL
- Diabetes: lebih besar daripada 126 mg / dL
Ia mengambil dua keputusan ujian di atas 126 mg / dL untuk menerima diagnosis diabetes. Sekiranya ujian glukosa darah puasa pertama anda tinggi, ulangi ujian untuk mengesahkan, atau dapatkan pemeriksaan yang berkaitan (seperti ujian A1C) yang dilakukan pada hari yang sama. Sekiranya ujian kedua juga tinggi, maka ia mengesahkan diagnosis diabetes.
Sebelum mendapat sebarang kerja darah, berbincanglah dengan doktor tentang bagaimana ubat-ubatan yang anda ambil atau makanan kegemaran anda dapat mengubah keputusan ujian anda. Berikut adalah beberapa perkara yang mempengaruhi glukosa darah puasa untuk mengetahui.
Ubat tertentu
Steroid dan ubat-ubatan anti-psikotik boleh menyebabkan paras gula darah lebih tinggi daripada biasa, menurut Persatuan Diabetes Amerika (ADA). Kontraseptif hormon boleh meningkatkan gula darah juga, menurut University of Colorado.
Ubat lain boleh menyebabkan gula darah rendah , atau hipoglikemia. Kebanyakannya adalah ubat diabetes seperti suntikan insulin. Tetapi dalam kes-kes yang jarang berlaku, ubat-ubatan aritmia jantung tertentu, ubat penahan sakit dan antibiotik juga boleh menyebabkan gula darah rendah, menurut Perpustakaan Perubatan Negara AS.
Sebelum mengambil ujian gula darah puasa, pastikan anda memberitahu doktor mengenai ubat-ubatan dan ubat-ubatan yang mungkin anda ambil - termasuk ubat-ubatan dan suplemen herba yang berlebihan.
Makanan dan Minuman
Sudah tentu, apa-apa makanan yang dimakan dalam masa 12 jam ujian anda boleh menyebabkan gula darah tinggi. Tetapi dehidrasi juga boleh meningkatkan paras gula darah, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Pendek kata, kurang air dalam tubuh bermakna kepekatan gula darah yang lebih tinggi.
Sebaliknya, minum arak malam sebelum ujian anda dapat menurunkan gula darah keesokan harinya, menurut Perpustakaan Perubatan Negara. Ini kerana alkohol menghalang hati daripada menghasilkan glukosa, yang digunakan oleh tubuh untuk tenaga apabila ia tidak mendapat glukosa daripada makanan.
Senaman
Bersenam sebelum ujian gula darah puasa boleh menyebabkan paras gula darah menjadi lebih tinggi atau lebih rendah daripada biasa. Menurut ADA, senaman meningkatkan keupayaan tubuh untuk menggunakan insulin secara berkesan (dikenali sebagai kepekaan insulin), yang membantu menurunkan gula darah. Sebagai aktif juga bermakna bahawa tubuh memerlukan lebih banyak bahan bakar, yang mendorong sel untuk mengambil lebih banyak glukosa, tanpa mengira jumlah insulin yang tersedia. Ini juga mengurangkan paras gula darah.
Petua
Bincangkan rencana latihan anda dengan doktor anda sebelum mengambil ujian glukosa darah puasa, kerana aktiviti fizikal dapat menurunkan tahap glukosa darah sehingga 24 jam.
Latihan juga boleh meningkatkan gula darah, kata Pusat Diabetes Joslin. Semasa senaman, tubuh melepaskan glukosa tambahan untuk bersaing dengan permintaan tenaga yang lebih tinggi. Pada orang yang menghidap diabetes, glukosa tambahan boleh kekal di dalam aliran darah akibat fungsi insulin yang merosot, menyebabkan hiperglikemia. Oleh itu, jika anda bersenam sebelum ujian anda (iaitu, untuk berjoging pagi), nombor anda mungkin dinaikkan.
Tekanan
Apabila badan ditekankan - dengan beberapa keadaan, termasuk penyakit serius, jangkitan atau apa-apa jenis tekanan emosi, menurut University of California, San Francisco (UCSF) - ia mempersiapkan diri untuk sebarang keadaan dengan memastikan ia mempunyai banyak glukosa yang ada. Ia melakukan ini dengan menurunkan paras insulin semasa meningkatkan kadar glukagon dan adrenalin (dua hormon yang terlibat dalam menaikkan gula darah), setiap UCSF. Sel-sel otot dan lemak juga menjadi kurang sensitif terhadap insulin. Akibat perubahan ini, lebih banyak glukosa kekal darah, yang berpotensi menyebabkan hiperglikemia.
Kurang tidur (bentuk tekanan) juga boleh mempengaruhi gula darah puasa, menurut Samar Hafida, MD, ahli endokrinologi di Pusat Diabetes Harlin di Harvard. Tidak mendapat tidur yang cukup "berpotensi untuk membuat bacaan gula darah palsu, " kata Dr. Hafida. "Orang yang tidak tidur dengan baik atau bekerja di malam hari boleh terjejas."
Syarat kesihatan yang mendasari
Beberapa penyakit atau keadaan fizikal dapat meningkatkan atau menurunkan kadar gula darah. Ini termasuk kekurangan hormon dan jangkitan, menurut Cleveland Clinic. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, keadaan yang mempengaruhi hati juga boleh menyebabkan gula darah rendah, setiap Klinik Mayo.
