Sup dalam tin, seperti kebanyakan makanan dalam tin, biasanya natrium tinggi kerana natrium, atau garam, digunakan sebagai pengawet dalam proses pengetinan. Jika anda ingin mengurangkan pengambilan natrium diet anda, anda perlu memberi perhatian kepada label fakta nutrisi di bahagian belakang kandang. Disokong oleh Watchers Berat, Pro Light Sup cahaya datang dalam beberapa perisa, kesemuanya datang dengan 80 kalori atau kurang setiap hidangan. Empat belas jenis sup ini boleh didapati, termasuk bola bakar gaya Itali dengan penne, sayur-sayuran gaya nasi, New England clam chowder, ayam dan ramuan ramuan, dan zesty sayur-sayuran gaya barat.
Label fakta pemakanan akan memberitahu anda berapa banyak natrium dalam satu hidangan, memecahnya menjadi gram atau miligram serta menyenaraikan peratusan di sebelah kanan. Peratusan ini berdasarkan kepada 2, 000 diet kalori. Kerana terdapat kira-kira dua hidangan setiap sup Progresso Light, penting untuk diingat bahawa anda perlu menggandakan nombor yang disenaraikan pada label fakta nutrisi jika anda makan keseluruhan boleh.
Sodium rendah
Untuk produk menggunakan istilah "natrium rendah" pada labelnya, jumlah natrium yang disediakan setiap hidangan mesti 140 mg atau kurang. Progresso Light sup tidak dilabelkan natrium rendah, walaupun jumlah natrium yang diberikan berbeza-beza bergantung pada rasa yang anda pilih. Kandungan natrium purata garisan sup ini adalah 500 mg.
Kandungan Natrium
Menawarkan kandungan natrium yang paling rendah dalam barisan sup ini, Zesty Santa Fe Style Chicken Progresso Light dan Ayam Panggang dengan sup rasa sayuran mengandungi 460 mg natrium, atau 19% daripada pengambilan harian yang disyorkan. Dari sudut pemakanan, produk ini tidak dianggap natrium rendah. Walau bagaimanapun, ia dianggap rendah kalori. Ayam dan Jeruk Herba, New England Clam Chowder, dan Sup Ayam Noodle adalah yang paling tinggi dalam natrium dengan 690 mg natrium, atau 29% daripada pengambilan harian yang disyorkan.
Gambar besar
Progresso Light sup mempunyai kandungan natrium yang selaras dengan produk kalengan lain. Walaupun rendah kalori setiap hidangan, Progresso Light sup tidak dianggap natrium rendah; Oleh itu, mereka bukanlah pilihan terbaik bagi seseorang yang ingin mengurangkan pengambilan natrium mereka. Jika anda sedang mencari sup Progresso natrium rendah, cuba garam sodium yang dikurangkan syarikat, yang terdapat dalam lapan rasa.
