Withania somnifera, yang dipanggil ashwagandha, adalah ahli keluarga lada dan tumbuh secara semula jadi di India dan Afrika. Ashwagandha mempunyai penggunaan yang luas di Ayurveda, sistem perubatan tradisional India. Ramuan ini mengandungi withanolides, sebatian kimia yang mungkin bertanggungjawab terhadap kesan kesihatan yang bermanfaat oleh ashwagandha, menurut Universiti Kesihatan Michigan University. Tiada kesan sampingan yang ketara dikaitkan dengan ashwagandha. Herba ini terdapat dalam teh, ekstrak cecair dan ekstrak kering dalam kapsul.
Hartanah Antihistamin
Ashwagandha mungkin mempunyai sifat antihistamin, seperti yang dijelaskan oleh Pusat Perubatan Universiti Maryland. Ini bermakna kapsul ashwagandha dapat mengurangkan kekerapan atau keterukan apa-apa reaksi alergi yang anda ada. UMMC memberi amaran bahawa ashwagandha tidak dapat mencegah anafilaksis. Reaksi alergi yang teruk memerlukan perhatian perubatan segera.
Kualitatif Anti-Radang dan Anti-Arthritis
Uji tiub dan kajian haiwan menunjukkan bahawa ashwaganda mempunyai ciri-ciri anti-radang yang boleh melegakan kesakitan artritis dan keadaan lain, menurut Perkhidmatan Kesihatan di Columbia. Satu kajian yang diterbitkan dalam Farmakologi Fundamental dan Klinikal April 2007 menyiasat kesan ashwagandha pada tikus artritis. Ashwagandha mempunyai kesan positif pada penanda arthritis biokimia seperti status antioksidan, kadar glikoprotein dan kolagen tulang.
Gula Darah dan Pengurangan Lemak Darah
Ashwagandha boleh menurunkan kadar gula darah dan lemak darah, menurut Pengamal Integratif. Penggunaan Ashwagandha dikaitkan dengan pengurangan kadar serum trigliserida, kolesterol total, lipoprotein ketumpatan rendah dan kolesterol lipoprotein ketumpatan rendah. Kolesterol LDL dan VLDL adalah jenis kolesterol yang buruk, di mana paras yang tinggi boleh menyebabkan penyakit kardiovaskular. Pengamal Integratif mencatatkan bahawa penyelidikan lanjut diperlukan untuk mengesahkan manfaat kesihatan ashwagandha di kawasan-kawasan ini.
Faedah Anti-Kanser
Ekstrak daun Ashwagandha membunuh sel tumor pada tikus tanpa merosakkan sel-sel normal, menurut satu kajian yang diterbitkan pada 1 April 2007, terbitan Penyelidikan Kanser Klinikal. Penulis kajian ini menunjukkan potensi ashwagandha sebagai ubat anti kanser yang selamat. Kapsul Ashwagandha biasanya mengandungi ekstrak daun dan akar.
Manfaat Adaptogen
Sistem Kesihatan Universiti Michigan menerangkan bahawa kesan gabungan ashwagandha telah membawa kepada penggunaan tradisionalnya sebagai tonik kesihatan umum dan adaptogen, herba dengan beberapa tindakan yang berbeza yang menyokong kesejahteraan dan melegakan kesan tekanan. Ashwagandha dalam bentuk yang berbeza, termasuk ekstrak kering dalam kapsul, merangsang sistem imun dan boleh membantu mencegah jangkitan berulang. Ramuan ini mempunyai sifat antioksida, jadi ia dapat meneutralkan radikal bebas, produk sisa dalam tubuh yang boleh menyebabkan kerosakan dan penyakit sel.
